El Diario de las Mentes

Episodio #195 Navidades Pandemicas (Depresión)

Tradicionalmente asociamos la Navidad a una época de felicidad, donde todos estamos obligados a...

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Episodio #194 Que un "like" no determine tu vida, Redes Sociales

Que un like no determine tu vida, desconéctate de las redes sociales y comienza a vivir la vida...

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Episodio #193 Pequeños cambios, Cambian tu mundo

Se tu el cambio que quieres ver en el mundo, En ocasiones nos quejamos de lo de afuera, las...

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Episodio #192 'Respétate a ti mismo y los demás te respetarán"

10 claves para hacerse respetar Mejora tu autoestima Aprende a ser asertivo Se autentico...

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Episodio #191 Verdades para aceptar y ser libres.

A continuación compartimos cinco situaciones que vale la pena tener en cuenta para vivir, no para...

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Episodio #190 Preguntas positivas basadas en soluciones

Si luchas contra la ansiedad, sabes lo que es lidiar con la preocupación, el miedo y el pánico...

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Episodio #189 El poder del pensamiento positivo

El “poder del pensamiento positivo” es un concepto popular y, a veces, puede parecer un pequeño...

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Episodio#188 Los enemigos de la naturalidad

Conocerse mejor favorecerá a cómo ser uno mismo y ofrecerá unas herramientas que aportarán más...

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Episodio #187 Deja los complejos

• Es fundamental aprender a valorarse por lo que uno es y no por lo que otros digan. • No hay...

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Episodio # 186 5 efectivos pasos para parar los Ataques de Pánico

No estás solo Cada año, se estima que el 11,2 por ciento de los adultos en los Estados Unidos...

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Episodio #185 El amor no es como en Disney- Apego =Sufrimiento

“Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas....

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Episodio #184 Madres nadando con la ansiedad

Los resultados de varios estudios apuntan hacia un mismo sitio: las mujeres con empleo e hijos...

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Episodio #183 Por si Acaso

«por si acaso» llega a ser verdad lo que imaginas. «Se sufre más a causa de los pensamientos...

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Episodio #182 Un té con la Ansiedad

No le tengas miedo, siéntate con ella, escucha su mensaje, pierde el miedo que le tienes,...

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Episodio#181 Aceptar es liberarse

Aceptar es reconocer que las cosas son como son, no como queremos o nos gustaría que fueran Solo...

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Episodio #180 Suelta y Fluye

¿Qué quiere decir fluir? Fluir es sentir. Dejar que las emociones y pensamientos que llegan a ti,...

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Episodio #179 Soledad, Soledad

la soledad se relaciona con el silencio, ya que es a través del silencio como conectamos con...

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Episodio #178 2+2 =10. (No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros)

No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros.La realidad es que la "verdad" no la...

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Episodio #177 Miedo a enfermar por COVID- Nosofobia

La nosofobia se encuentra categorizada dentro de los trastornos específicos de la ansiedad y se...

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Episodio #176 Mente sana y cuerpo Sano

“Mente sana en cuerpo sano” es una cita de la Sátira X escrita por el italiano Décimo Junio...

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