PRESENTE-MENTE Podcast

045 | Mindfulness en la naturaleza

¡Bienvenidos a PRESENTE-MENTE Podcast! Si aún no nos siguen en Instagram, los invitamos a que...

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044 | Espacio de 3 minutos para respirar

RESPIRAR. A veces, al ser un acto involuntario, lo damos por hecho y se nos olvida los...

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043 | Mindfulness para el insomnio

Con muchísima emoción y aún más ilusión: ¡Estamos de regreso! En esta ocasión Tere nos acompaña...

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042 | Escaneo corporal para niños

Momento de que los peques tengan su propia práctica de escaneo corporal guiados y de la mano de...

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041 | Mindfulness cuando no quieres meditar

Hay días en los que las ganas de meditar... No se aparecen por ningún lado. ¡En esta práctica...

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040 | Amor propio y Mindfulness

¡Capítulo perfecto para hoy! Porque recuerda que la relación más importante que tendrás en tu...

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039 | 1min de salud mental

1 minuto. Regresa a ti. RESPIRA. YA ESTAS AQUI. Práctica rápida pero muchas veces, es lo que...

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038 | Pausa para reducir la ansiedad

DATE UNA PAUSA. ¡Se vale! En esta práctica Tere nos guía para poder reducir la ansiedad,...

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037 | Meditación de Gratitud hacia el Cuerpo

¡SUPER CAPITULO PARA EMPEZAR EL 2021 EN PRESENTE-MENTE PODCAST! Meditación de Gratitud hacia el...

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036 | Meditación para cultivar presencia y paz en estas fiestas

Con mucho cariño les compartimos este capítulo para poder vivir y estar de manera presente...

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035 | Mindfulness con la actitud correcta

¡Hola! Bienvenidx a PRESENTE-MENTE Podcast. En este capítulo Tere nos lleva a explorar cuál es...

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034 | Recuperando la claridad y el balance en el trabajo

Todxs necesitamos unos minutitos de pausa en el trabajo para recargar y despejarnos de cualquier...

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033 | Práctica para cerrar el 2020 con paz interior

¡LA práctica que todos necesitábamos y que Tere nos regaló! Cierra el año de la mejor manera =...

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032 | Mindfulness para niños - 2 minutos

¡Momento de consentir a los chiquitines de la familia! Ya conoces los beneficios del...

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031 | Mindfulness al manejar (conducir)

En este capítulo Tere nos guía a través de una práctica de Mindfulness al manejar / conducir....

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030 | Relajación con atención plena

Prepárate para experimentar la relajación como nunca la habías vivido: con atención plena....

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029 | Meditación con una taza de café (o té)

¡Nunca fue tan rico disfrutar de una taza de café (o té)! Acompáñanos en esta práctica de...

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028 | Meditación de la sonrisa

¡Meditación diferente y super especial! Le prestamos atención a nada más y nada menos que la...

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027 | Mindfulness para niños - Para empezar las clases en línea con atención plena

¡Esta práctica estoy segura que más de una mamá lo va a amar / agradecer! Tere nos comparte una...

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026 | Meditación mindfulness con el celular

En este capítulo Tere nos regala una meditación muy diferente: Meditación Mindfulness con el...

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