Meditación METTA. La Llave de la Compasión Universal
La Meditación Metta es un método originario de las prácticas budistas, que tiene como objetivo...
Es un viaje de atención plena tomando consciencia de todo tu cuerpo. Se hace tumbado...
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Cuento El Reloj Mágico de Frances Miralles
Cuento que nos enseña el verdadero valor del tiempo, el que cuenta, mas allá de las presiones,...
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Meditación Estado de Quietud, silencio en la mente
Meditación introductoria al Mindfulness que te conduce a un estado de quietud en el cuerpo,...
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Meditación Atención a Respiración & Cuento El Papel Arrugado. Gestión de la Ira II
Un recorrido de atención plena a través de la respiración. & Cuento que muestra el efecto de no...
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Cuento La Barca Vacía. Para gestionar la ira.
De donde viene la ira? Nos invita a ver que lo que proyectamos hacia fuera no es mas que un...
08:58
Nos lleva a la comprensión del carácter holístico del Ser, Mente, emociones, cuerpo, vida, ruta,...
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Meditación Atención a Respiración
Para personas que se quieran iniciar, un recorrido de atención plena a través de la respiración.
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