57. Entrenamiento mitocondrial
Algo tan pequeño como una mitocondria puede determinar tu éxito deportivo. El entrenamiento junto...
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Hablar por hablar con Aritz Egea
"El 90% de mis entrenamientos son a intensidades suaves" Aritz nos desvela algunos de sus...
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53. Adherencia al entrenamiento
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Hablar por hablar con BeFinisher
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52. Factores limitantes en una carrera de larga distancia
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49. El descanso, el gran olvidado
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Esta palabra de origen sueca. en su traducción seria "juegos de velocidad" El fartlek es uno de...
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Las sensaciones son la forma en el que la parte racional de tu cerebro procesa la información...
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Entiende cómo funciona nuestro organismo para obtener energía para generar movimiento. Este...
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A pocos días de que acabe el 2020, es hora de pensar en nuevos retos o objetivos. En el...
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42. 5 entrenamientos diferentes
La planificación de un corredor debe ser cambiante, diferente y divertida. En el siguiente...
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Cada vez más el corredor entiende que el entrenamiento de fuerza es importante en la mejora de su...
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