Entrenador Personal Online

78. 40 maneras de cambiar tu vida ahora mismo

Te hablaré de 40 acciones que puedas realizar para poder empezar un estilo de vida saludable....

• 1
• 2
• +1 año

77. Técnicas para dormir profundamente

Muy buenos días, el episodio de hoy salio un poquito más tarde. Hoy veremos algunos consejos...

• 4
• 0
• +1 año

76. Flexiones de brazos mujeres | REGALO incluido |

Muy buenos días, hoy un episodio especial, ya que hablaré específicamente de las flexiones de...

• 2
• 0
• +1 año

75. Estrategias para bajar de peso

En el artículo y episodio del podcast de hoy te explicare unas maneras diferentes de "perder...

• 3
• 0
• +1 año

74. ¿Qué dieta seguir? Mi opinión

En el artículo y episodio del podcast de hoy te explicare mi opinión sobre distintos tipos de...

• 1
• 3
• +1 año

73. Mejora cada día ¿Qué esperas?

Hoy no te voy a hablar específicamente de movimiento, alimentación o entrenamiento. Quiero...

• 1
• 2
• +1 año

72. Movimientos naturales segunda parte

Gracias a la primera parte de este tema me contactaron varias personas interesadas en una segunda...

• 2
• 0
• +1 año

71. ¿Qué hacer antes de empezar a correr?

Muy buenos días, en este episodio y artículo veras que tienes que hacer antes de empezar a...

• 2
• 0
• +1 año

70. Tipos y como hacer sentadillas en casa + CONSEJOS

Muy buenos días, en este episodio aprenderás 10 tipos de sentadillas para hacerlas en casa....

• 6
• 2
• +1 año

69. Cómo empezar un estilo de vida saludable

Te cuento algunos consejos para empezar un estilo de vida saludable tanto en alimentación como...

• 1
• 0
• +1 año

68. El hábito de moverse

En el siguiente audio y articulo podrás saber a que me refiero con esto de crear el habito de...

• 3
• 0
• +1 año

67. Tu dosis de naturaleza diaria

Te recuerdo darte tu dosis diaria de naturaleza para estar saludable. Hablamos de un estudio...

• 3
• 0
• +1 año

66. ¿Por qué no te mueves?

Consejos prácticos para lo largo del día: - Sentarse menos - Trabajar adecuadamente. -...

• 1
• 0
• +1 año

65. ¿Cómo obtener más tiempo para entrenar?

Muy buenos días, en este episodio y artículo te quiero aconsejar 4 puntos para ganar más tiempo y...

• 2
• 0
• +1 año

64. Tres Movimientos Naturales claves para tu salud

En el artículo y episodio del podcast de hoy te explicare otra manera de ver estos movimientos...

• 6
• 0
• +1 año

63. Crujido articular, que es, causas, cuando alarmarme

Hoy voy a responder una duda frecuente, mejor dicho un sonido frecuente, que se escucha cuando...

• 1
• 0
• +1 año

62. Comunidad saludable que te cambiará la vida

En el episodio de hoy vas a conocer cómo unirte y ser parte de una comunidad que busque vivir de...

• 1
• 0
• +1 año

61. Momentos para entrenar tu movilidad

A lo largo de los episodios del podcast, te ofrecí distintos tipos de ejercicios de movilidad,...

• 2
• 0
• +1 año

60. Más movilidad en los dedos de tus pies

Hoy les hablare sobre los dedos del pie, te diré una introducción sobre este tema, su importancia...

• 1
• 0
• +1 año

59. ¿Cómo bajar de peso? Reflexión

Aquí no te voy a vender ningún suplemento ni ofrecer una rutina milagrosa para que bajes de peso....

• 1
• 0
• +1 año