Entrenador Personal Online

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135. Preguntas frecuentes sobre movilidad 🤸🏻‍♂️

Todos los episodios haciendo clic aquí o bien en este enlace: https://www.entrenadorwellness.com/podcast Muy...

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134. Ejercicios para brazos mujeres 👱🏻‍♀️

Todos los episodios en: https://www.entrenadorwellness.com/ Este episodio es especial para las mujeres que desean...

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133. Yerba mate beneficios 🧉

Todos los episodios en: https://www.entrenadorwellness.com/ Además de los grandes beneficios que tiene el mate,...

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132. Entrenamiento Cardio

⬇️ Todos los episodios aquí: www.entrenadorwellness.com/podcast El “Cardio” es...

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131. Respiración y entrenamiento de movimiento

🤫 En este episodio conocerás la respiración diafragmática y como la suelo recomendar al inicio para...

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130. 3 razones por las que no estás viendo resultados en tus entrenamientos

Todos los episodios del podcast están aquí: https://www.entrenadorwellness.com/podcast Hoy vas a conocer 3...

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129. Revoluciona tu siesta con estas estrategias

Introducción En este episodio conocerás como y cuando utilizar este mini hábito conocido a nivel mundial llamado...

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128. Alcohol y Entrenamiento Guía y Consejos

Todos sabemos que el alcohol es perjudicial para nuestra salud, para muchos beber una cerveza es una forma de...

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127. Caminar descalzo tu guía definitiva

Introducción En dos episodios del podcast toque por encima este tema de caminar descalzo (episodio 60 y 85),...

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126. ¿Cómo ganar flexibilidad sin estirar? mejora tu movilidad

Introducción Accede al programa gratis de 4 semanas de movimiento. Si eres nuevo en el podcast te recomiendo...

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125. Pierde grasa corporal con una semana de movimiento

Introducción Hoy vas a descubrir como tener un cuerpo fuerte, móvil y perder grasa utilizando una parte del...

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124. Buena postura: La guía definitiva

Una buena postura no es pararse derecho, sacar pecho y mirar al frente o sentarse en una silla con la espalda 100%...

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123. Postura | Ideas y consejos |

Con esté primer episodio vas a descubrir que significa la palabra postura y como podemos poner en uso esté concepto,...

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122. Movimiento Lento | Descubre como usarlo |

¿Alguna vez pensaste en entrenar de forma lenta los ejercicios de tu rutina? o ¿Moverte lo más lento posible al hacer...

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121. Wim Hof respiraciones mi experiencia

Te quiero contar mi experiencia realizando las respiraciones que propone Wim Hof. Para el que no lo conozca y no...

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120. Comportamientos de movimiento para más SALUD

🏅 Hoy te hablaré de cosas que no utilizo o utilizo lo menos posible en casa y como vos podes utilizar estás...

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119. ¿Qué es la coordinación?

Muchos de los movimientos y ejercicios de movilidad que veas por internet, redes sociales y además los que practiques...

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118. Prevenir lesiones en tus entrenamientos

En este episodio aprenderás diferentes maneras para prevenir posibles lesiones en tus entrenamientos ya sean de...

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117. Consejos y ejercicios para adultos mayores de 60

Introducción Si ahora mismo tienes o vas por el camino de un estilo de vida saludable, con más movimiento,...

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116. ¿Cada cuánto cambio mis ejercicios?

Hoy responderé una duda muy frecuente que me llega a la consulta gratis de la web, si tienes dudas sobre el...

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