12. Hur kan man bestämma sitt mående?
Kan vi bestämma vårt mående? Här pratar vi om hur vi med mer självmedvetenhet kan skapa ett...
54:54
11. Kristove om hans medverkan i Bachelorette
Hur gick det egentligen till under inspelningen? Hur jobbade vi med känslorna med killarna?...
40:04
10. Att komma ifrån normerna och komfortzonen
Här går vi in på normer och hur de står i vägen för det vi kanske önskar i livet. Vi tittar även...
42:35
9. Blir man lycklig av materiella saker?
Vad händer om vi jagar lyckan i materiella saker, andra människor osv? Finns det alternativ?...
48:23
8. Prioriterar du dig själv lika bra som din mobil?
Hur kan vi må om vi prioriterar oss själva på ett liknande sätt som vi ofta prioriterar vår...
34:55
7. Hantera ilska - Vill du ha rätt eller vill du må bra?
Julia berättar bl.a. om sin agression härom dagen och hur det går att hantera den. Recap - Julia...
56:16
Fördjupning på det undermedvetna, vår autopilot. Här går vi igenom varför det kan vara svårt till...
42:51
Hur du kan träna på att reagera annorlunda
Varför reagerar vi som vi gör? Vad är det som gör att jag få vissa reaktioner när vissa händelser...
40:27
Här knyter vi bl.a. ihop första avsnitten och hur det mer går att få in dessa tankesätt som en...
40:30
Här pratar vi om hur det går att minska på tankar, hur det kan komma sig att vi använder dem så...
37:32
Hur mycket påverkar våra tankar vårt liv?
Här går vi igenom hur tankarna faktiskt kan påverka vår vardag och också hur vi med träning kan...
32:00
\nHur blir vi av med jobbiga känslor? Vad är en känsla? Är den så farlig att uppleva som vi ofta...
21:10
Premium
Plus