Beurre épinards

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Beurre épinards

Dante Labs: cinq choses que j’ai apprises avec le séquençage de mon ADN

Je commence cet épisode en expliquant pourquoi il s’agit du dernier épisode Beurre épinards. Le...

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Huiles de poisson (EPA DHA): les huiles qui guérissent partie 2

Le sujet des oméga 3 est l’un des moins bien compris dans le monde de la nutrition...

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Le jeûne peut-il causer l’aménorrhée?

Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire, une de mes auditrices qui pratique le jeûne...

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Le potassium et la rétention d’eau

Une auditrice me demande comment prévenir la rétention d’eau? Si vous avez des questions...

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Huiles MCT: les huiles qui guérissent partie 1

Certains aliments ont le pouvoir de guérir des maladie et sont plus puissant que des médicaments...

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Comment prendre le contrôle sur vos gènes?

En 2000, le human genome project a terminé le séquençage ADN de plusieurs personnes. Il  a fallu...

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Quoi manger lors d’un jeûne intermittent?

En 2017, le jeûne intermittent m’as permis de sortir de l’obésité ainsi que de vaincre une...

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Serine: la protéine qui va nous sauver d’Alzheimer

Il ne se passe pas un jour sans que je pense à l’effrayante perspective d’Alzheimer. Je n’ai que...

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Pourquoi les vegans ont besoin de suppléments?

Le film Game Changers sur Netflix fait beaucoup parler de lui. Aujourd’hui je vous donne mon avis...

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Quatre bonnes raisons pour jeûner

Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne...

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Pourquoi je mange une demi tablette de chocolat par jour?

Celle épisode est le deuxième sur les mitochondries. Le premier se trouve ici Depuis...

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Les bienfaits des chaussures pieds nu

Dernièrement, mes collègues ont remarqué que j’ai commencé à porter des chaussures atypiques,...

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Mitochondries: pourquoi nos mères sont la source de notre énergie?

Ceci n’est pas un podcast woowoo mystique, je parle de concret, des minuscules, mais ultra...

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La pelade, comment j’ai surmonté cette maladie chronique?

La pelade est une maladie peu connue. Elle se manifeste par des pertes de cheveux, ou de poiles,...

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Le lait A1 et ses dangers

En 1992 un chercher Néo Zélandai fait une découverte qui va changer notre manière de voire le...

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Quatre plantes pour prévenir le diabète

Le pré-diabète est la première étape avant d’être diagnostiqué de cette maladie pernicieuse...

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Perte de poids: 3 causes de la stagnation et leurs solutions

Les personnes qui ont plus de cinq kilos a perdre font le même constat: après un début plutôt...

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Les calories vides ne sont neutres

La semaine dernière je suis tombé sur un vieil article du Journal de l’Association Médical...

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Ma routine biohacking

Fin 2016 j’ai pris la décision de prendre soin de ma santé et de mon corps. Depuis j’ai perdu...

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Graisses vs sucres: lesquels limiter?

Manger moins gras et moins sucrée, on nous a tellement répété ce conseil que plus personne ne...

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