La flexibilidad psicológica desde ACT #62
Hoy último episodio en abierto del podcast. Si quieres seguir escuchándome, podrás hacerlo aquí:...
19:02
El episodio de hoy lleva ejercicio incluido y buscaré que contactes con los límites de tu...
17:17
Un río que no abarca todo (EJERCICIO) #61.1
Te recomiendo tener un espacio tranquilo donde realizar el ejercicio. Más allá de eso, fluye con...
11:23
En el episodio de hoy no sé si aprenderemos a dudar, pero por lo menos lo intentamos. Puntos...
14:02
Por qué procrastinas y por qué nunca harás lo que tu mente quiere #59
En el episodio de hoy te vuelvo a hablar del perfeccionismo de tu mente y de cómo nos toca...
14:14
Minimalismo, emociones y productividad #59
En este episodio te cuento: - ¿Qué es el Minimalismo? - ¿Cómo practicarlo? - ¿Cómo lo...
15:36
Construir hábitos en comunidad - ¿Qué son los moáis? #58
En el episodio de hoy te hablo ce la construcción de hábitos en compañía y también te explico qué...
16:06
Normas y excepciones cuando construyes un hábito #57
En el episodio de hoy del podcast, exploraremos este baile entre las normas y las excepciones,...
13:33
Sólo tú sabes el peso que cargas #56
Lo primero que vengo a contarte es que estoy en TikTok. Me ha costado tiempo dar este paso por...
11:52
Demasiadas opciones y pocas decisiones #55
Esta semana sí tenemos episodio. :) Perdonad que la semana pasada me ausentara por aquí, pero...
17:12
No te obsesiones con el sentido de la vida #54
El episodio de hoy trata de buscar alivio en la búsqueda de un propósito, aunque también...
13:08
Hoy os cuento una metáfora para que podamos ver a nuestra mente de una forma diferente....
10:20
Seguro que alguna vez te has preguntado quién eres. Hoy vamos a indagar un poquito en estas...
13:19
Escaleta del episodio: La culpa surge al reconocer consecuencias negativas de nuestras...
11:43
Hoy te hablo sobre lo habitual que puede ser sentir que una emoción te persigue durante todo el...
12:27
Propósitos de septiembre - #49
¡Hola! Volvemos por aquí con un nuevo episodio sobre las presiones que vivimos a la vuelta...
18:35
Tu mente es como el algoritmo de TikTok (Final de temporada) - ADE con Darío Benítez # 48
Hoy os cuento una metáfora que utilizo en consulta para explicar cómo podría funcionar nuestra...
18:41
Productividad Consciente - ADE con Darío Benítez # 47
La productividad consciente hace referencia todas aquellas metodologías que nos ponen a nosotros...
21:38
El fondo de la piscina - ADE con Darío Benítez # 46
En el episodio de hoy hablaremos de miedos utilizando una metáfora que uso bastante en consulta....
12:28
Muchedumbre desconectada - ADE con Darío Benítez # 45
Con el episodio de hoy quería lanzar algunas reflexiones que nos ayuden a conectar un poco más...
17:19
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Cap 01 - ¿Inteligencia Emocional?
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Cap 13 - Amor Propio
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