Podcast 08 – Cardio en ayunas y su efecto en la pérdida de grasa y cómo mantener nuestra motivación

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Podcast 08 – Cardio en ayunas y su efecto en la pérdida de grasa y cómo mantener nuestra motivación description

deporte motivación podcast fitness podcast sanos


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Comments

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moni

Hola, cuando hablas de los 300 gramos de fruta supongo que es ya en limpio, sin piel ni hueso, no? Gracias!

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Curro Osuna

muy bueno

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Un saludo, y muchas gracias por tus informaciones y consejos

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jabenitez88

En contestación a "Anónimo", decirle que ya hablaré sobre entrenamientos, pero me gustaría que especificara un poco más lo que quiere saber, ya que los entrenamientos dependen del objetivo en concreto que tenga cada persona :) En cuanto a la pregunta de Gustavo, depende de cómo se sienta tu hija mientras hace educación física, yo particularmente recuerdo que lo pasaba bastante mal cuando hacía educación física a primera hora de la mañana después de desayunar... creo que sería mejor, si pudiera, que desayunara después, por temas de digestibilidad y buenas sensaciones estomacales, pero eso cada persona es un mundo.

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Gustavo Pérez

Muy interesante. Una pregunta: Yo le doy un desayuno regular a mi hija por las mañanas, un sandwich, una fruta y leche con choco en polvo, si su primera clase en la escuela secundaria es gimnasia ¿debería darle menos de comer, y que espere a comer un poco más después? Gracias por todos tus consejos y saludos. Gustavo

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Muchas gracias por tus podcast, me encantan son muy utiles, son de mucha ayuda, me encantaria conocer tipos de entrenamientos que conoces y haces, saludos

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Muchas gracias por la bajada de la sintonía, me estaba volviendo loca el volumen.

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jabenitez88

Muchas gracias Antonio!!! :D Me alegro mucho de que te sirva y espero que con ello te animes a comenzar a cambiar tus hábitos y mejorar tu vida en definitiva :), para lo que sea por aquí me tienes.

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Antonio Raya López

Muchísimas gracias por tus útiles consejos y tu dominio de los datos técnicos (algo muy importante para afrontar los ejercicios y dietas), para los que comenzamos es de una ayuda incalculable

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gracias una luz para mi

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