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Nutrición Infantil, con Nino Canún. "29-Abr-14"
  • 30/04/2014
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Nutrición Infantil, con Nino Canún. "29-Abr-14"

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Descripción de Nutrición Infantil, con Nino Canún. "29-Abr-14"

Una dieta saludable ayuda a los niños a crecer y a aprender. También ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el peso, tales como la diabetes. Las siguientes pautas lo ayudarán a darle a su hijo una dieta nutritiva:
•Ofrézcale cinco porciones de fruta o verdura por día
•Prefiera las fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos
•Sirva panes integrales y cereales porque son ricos en fibras
•Hornee, ase o cocine al vapor los alimentos en lugar de freírlos
•Limite las comidas rápidas y la "comida basura"
•Ofrézcale agua y leche en lugar de jugos de frutas con azúcar y gaseosas

Aprenda acerca de las necesidades de nutrientes de sus hijos. Algunos de ellos, tales como los de hierro y calcio, cambian a medida que su hijo crece.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/childnutrition.html

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