Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos

Descripción de Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos

El cerebro humano es uno de los grandes misterios del universo, tanto su funcionamiento en el plano físico, como la traducción de estos mecanismos en pensamientos y procesos cognitivos. Conocer el cerebro y el sistema mente-cuerpo en su conjunto es una forma de conocernos a nosotros mismos, nuestras tendencias, hábitos más arraigados y posibilidades de transformación.

Ese es precisamente el objetivo de la neurociencia, entender esos puentes que conectan la experiencia humana con la biología del cuerpo. Y ese es el tema del que vamos a hablar en este episodio, en el que cuento como invitada con Nazareth Castellanos. Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina y Neurociencia, Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias, ha trabajado como investigadora y docente en distintos laboratorios e instituciones tanto en España como en el extranjero, y actualmente dirige la investigación del laboratorio Nirakara - Lab y la cátedra de la Universidad Complutense de Madrid, ‘Mindfulness y ciencias cognitivas’.

¡Bienvenido/a al apasionante mundo de la neurociencia!

Recuerda que tienes todas las notas del episodio en mi página web: https://janafernandez.es/neurociencia-meditacion-nazareth-castellanos/

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Jue, 18/03/21 03:32

Hola Nazareth (Hola a todos), lo que se menciona partiendo del minuto 15:04 me trajo “aquí”. Busco ciudadanos del mundo que estén haciendo lo posible para que este tipo de información se vaya atendiendo [en la Universidad] como parte de nuestra educación primaria (minuto 15:19 :) ). Tengo claro que la narrativa que utilizo no ha servido para contagiar el entusiasmo que siento, pero sigo intentando. Tú no lo sabes, pero eres una maravillosa promotora de la “Propuesta 1358-S”*, con ella he querido señalar lo Fundacional que es atender la Naturaleza Humana y –sobre todo- advertir que… Ojo… “Numerosas partes interesadas sacan provecho de la tendencia de las personas a pensar de manera automática, a sucumbir a la presión social y a apoyarse en modelos mentales (Akerlof y Shiller), entre ellos, los prestamistas, los publicistas y las élites de todo tipo. En ese contexto, la inacción de los Gobiernos no necesariamente deja espacio a la libertad individual; por el contrario, puede representar una muestra de indiferencia frente a la pérdida de libertad (Sunstein, 2014).”… mira que no son palabras de Chomsky, aquí se cita al Banco Mundial con su informe sobre el desarrollo 2015 “Mente, sociedad y conducta” http://pubdocs.worldbank.org/en/210751493925193701/Overview-Spanish.pdf . El contexto que prevalece en mi país (y el mundo) me ha llevado a plantear el ejercicio de sostener la atención sobre lo que favorece sostener la atención, así como a pensar sobre los diversos factores que - según las neurociencias - favorecen (o inhiben) el pensamiento reflexivo. En las últimas décadas millones de mexicanos han experimentado lo que ocurre cuando no se desarrolla la atención. Mucha muerte y sufrimiento se ha venido dando en función de nuestros hábitos de consumo (cognitivo-alimenticio-emocional-y-más)… algunas consecuencias se expresan en el aumento de los casos de obesidad, cardiopatías, diabetes, depresión, violencia, suicidios, etc. Seguro sabes que en mi país la tasa de letalidad por coronavirus es una de las más altas. Duele. “La miopía de futuro” (Antonio Damasio) es un lastre que conviene atender de forma Radical en la escuela, al igual que la “indefensión aprendida” (M. Seligman) y el “Autoengaño” (Robert Trivers). Estoy convencido de que organizar un sistema educativo que lleve a sostener la atención (y la reflexión) sobre estos asuntos es vital para el presente y futuro de la Humanidad. Tu trabajo resulta de lo más grato, con él pretendo complementar lo que tanto me hace falta… una presentación amable de la propuesta. Ha quedado claro que hablar de “Las Neurociencias y la Guerra Asimétrica” (Mario Kamelman) no ayuda al rating jajajaja … pero siento - sigo sintiendo - que debemos advertir acerca de eso… ¿Cómo ves? :) ... te encargo el enlace de abajo, sobre los "poderes fácticos". Invocando al Pensamiento Crítico y a la buena voluntad que le nace, hago un llamado a los que consideren que ha llegado el momento de darle cauce al “Cambio de época” , como diría Luis Villoro. *sobre la propuesta 1358-S, favor de atender el texto prendido al video [y los enlaces que ahí se ofrecen]. Se trata de desencadenar un “evento raro” :) . https://www.youtube.com/watch?v=oZqsoR_19jM. Nota: Para entrar en “sintonía,” favor de consultar “Happy Feet” (las dos partes de esa película son mágicas… digamos que hacen sentir “El valor cognitivo de las metáforas” (Jaime Nubiola) :) ) Salud para todos. Favor de contactar... https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222857382724040&id=1260939032

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