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Motivación

7 Consejos para estar en el presente

Muchas veces vivimos el presente pensando en el futuro. Esto hace que el día a día nos provoque una ansiedad...

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Manejando mis preocupaciones - Día 153

En este episodio hablamos sobre las cosas que nos suelen quitar la calma y que llevan a nuestra mente a un estado de...

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Perderle el miedo al cambio - Día 150

En este episodio exploramos el miedo que solemos tener al cambio y nos proponemos hacerlo a un lado para atrevernos a...

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Mi soledad y yo - Día 149

En este episodio hablamos de la importancia de trabajar en la relación que tenemos con nosotros mismos y aprender a...

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Nada te cuesta cambiar tu mundo - Especial Duolingo

Bienvenida/o a un capítulo especial entre Despertando Podcast y Duolingo, la aplicación para aprender idiomas #1 en...

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Cap 183: Críticos internos.

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Cap 171: Mi arma secreta contra la ansiedad

Si hay alguien en el mundo que conoce con profundidad la ansiedad, son las personas que la padecen. Ellos han escrito...

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Cap 166: Los 10 Mandamientos del pánico (15MPA)

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Cag 156: Dudas Normales Vs Dudas Obsesivas

Dudar está bien. Nos permite preguntarnos, nos hace reflexionar sobre nuestras experiencias, nos ayuda a tomar...

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Cap 163. Los dialogos internos (15 MPA)

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Cap 142: Especial Sin miedo al miedo

El curso que ya va por la decima edición se fraguo por dos cosas, por un lado llevamos muchos años trabajando con...

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Cap 109: Un audio antipánico.

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Cultiva tu autoestima - Wake up & Bloom

Bienvenid@ a Wake up & Bloom. Una serie especial de capítulos entre Despertando Podcast y Enviaflores creados...

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Cap 81: De esto se sale (historia de Miguel)

Y qué me dirías si hoy os cuento la historia de un chico que quería volar, pero que sentía que no tenia alas. Hace...

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Felicidad y positivismo (Mario Alonso Puig en el II Congreso de la Felicidad de Coca Cola)

Ponencia del médico, coacher y escritor Mario Alonso Puig en el II Congreso de la Felicidad organizado por el...

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Cap 124: Ansiedad y depresión en Otoño. Trastorno Afectivo Estacional.

Hace poco que empezamos el otoño, una estación cuyos cambios de luz y temperatura no sólo influye en seres vivos como...

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Tu pasado no te define - Día 111

En este episodio reflexionamos sobre nuestro pasado y hablamos de la importancia de aprender a dejarlo atrás. Lo...

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Castigos y gritos en la educación de nuestros hijos | Beatriz Muñoz

Criar a nuestros hijos no es tarea fácil. Históricamente, las penitencias, las amenazas, incluso los castigos fueron...

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Calma tu Mente - Día 77

En este episodio hablamos de la importancia de dejar de pelear con nuestra mente y poder encontrar un espacio de...

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Cada paso cuenta - Día 98

En este episodio hablamos de la importancia de no subestimar los pequeños pasos que damos en la vida. No hay que...

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