Meditemos con Cristales - OKHENITA

Para Meditar con Cristales es importante incorporar músicas adecuadas que nos vayan permitiendo ir soltando el cuerpo para que en el espacio de quietud y silencio podamos “aquietar la mente y observar”. La respiración es muy importante en estas actividades, dice OSHO “Vivimos como Respiramos”. También la postura corporal que ayuda a aquietar la mente y nos permite empezar a escuchar al cuerpo, lo cual redundará en que estemos más saludables. El enraizamiento nos permite ascender y comunicarnos con nuestros Maestros, desde el poder pisar firme en la tierra. El enfoque visual, un tipo de mirada difusa no invasiva, nos permite entrar en contacto con la esencia del cristal para poder recibir a través de estas meditaciones los mensajes que ellos traen para cada uno de nosotros. La meditación con Cristales es una meditación dirigida donde se va guiando a la persona para que logre un estado de profunda relajación y que a través de esta mirada difusa se permita entrar dentro del cristal elegido para poder averiguar qué mensaje me trae este cristal. En general trabajamos como base dos puntas de cristal de cuarzo transparentes, que van a aportar la claridad y la luz necesaria para el proceso que estemos iniciando. Luego incluiremos algún otro cristal que va más directo al desarrollo que estamos buscando en la meditación específica que estamos haciendo en ese momento como ser ónix negro, cuarzo rosa, amatista, aguamarina, citrino, etc. La Meditación debe transformarse en un momento de placer y crecimiento y no en una obligación. Es importante hacerse un espacio de 10 ó 15 minutos todos los días para hacer una pequeña meditación diaria. Puede ser un ejercicio respiratorio, puede ser colocar una música y danzar o simplemente escucharla con los ojos cerrados, puede ser conectarse con una flor o un árbol y quedarme simplemente en esa observación en quietud y silencio. Lo importante es tomar el hábito de hacerlo todos los días en el momento que nos resulte más conveniente. A medida que vayan sintiendo el placer que les da la meditación y observen los beneficios que ella les trae seguramente irán aumentando de a poco el tiempo hasta que se transforme en una forma de vida. Uno puede meditar incluso trabajando ya que la meditación no es otra cosa que estar presente solo para lo que se está haciendo, es decir libre de otros pensamientos y conectado con tu propia esencia.

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23.08.16