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👍 SUGERENCIAS (68) 🤫 EL SECRETO DE LA FELICIDAD 😊 Mindfulness con Nacho Luque
Abrazar el dolor aleja el sufrimiento de nuestra vida y nos acerca a la serenidad A veces en...
05:45
178. Píldora Mindfulness 260523: Respira el cuerpo
Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...
17:45
En medio de la ansiedad, la gratitud se alza como una poderosa herramienta para encontrar calma y...
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Episodio 13. ¿Qué es la autocompasión? El camino hacia una vida plena.
En este episodio del podcast de mindfulness "Esto es MBTB", nos sumergimos en la siguiente...
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Prácticas Mindfulness MBTB - 13. Meditación guiada sobre la autocompasión
La meditación guiada sobre la autocompasión es una práctica que nos invita a explorar cómo nos...
10:45
Experiencias Mindfulness - 13. Autocompasión y mindfulness. Reflexiones para cuidar de ti mismo
En el episodio del Rincón del MAP, «Autocompasión y mindfulness. Reflexiones para cuidar de ti...
19:15
Cuentos Mindfulness - El pozo de la esperanza
La esperanza, ese poderoso motor que impulsa nuestras vidas incluso en los momentos más oscuros,...
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#9 - Mindfulness, donde sólo existe el presente.
Hola amigos! Cómo están? Espero que muy bien. En este episodio vamos a hablar sobre el...
08:21
Pensamientos esenciales para una mente con complicaciones
¿Cómo vivir ligero en un mundo tan pesado? En este episodio hablamos de minimalismo y...
32:10
Meditación: "Una pausa de compasión hacia tí"
Sesión de meditación que, a través de los 3 pasos de la compasión hacia tí de Kristin Neff...
Meditación Unión con Ancestros y Seres Espirituales
Hoy tenemos una meditación especial donde abrimos el corazón a la presencia de ancestros y seres...
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Capítulo 28 - Luces y sombras del Mindfulness
El mindfulness es una de las técnicas psicológicas más de moda actualmente. Cada vez se intenta...
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508. Ejercicio Mindfulness: Observa la tentación de rendirte ante la práctica
Hoy pondremos intención y consciencia en observar como nos sentimos o que nos decimos mientras...
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485 - La llave de la aceptación
Visión. Serie del miedo Lección 7: ¿Cómo observo la furia? Profundizamos en el concepto clave...
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486 - La meditación de los polos cerebrales
Espacio Mindfulness podcast Cuentos de sabiduría: El cuento del tiempo. Decía Emil Cioran:...
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Ep. 52 - Te conviertes en lo que te cuentas, ¿Cómo utilizar afirmaciones positivas?
¿Alguna vez te has fijado en cómo te hablas? ¿Has reparado en el poder de tus palabras y...
14:44
Episodio 26: Las ventajas del Mindfulness
¿Qué beneficios te trae estar en paz contigo mismo? No es fácil sentir autocompasión cuando...
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🌌 Duerme con lluvia - Meditación Mindfulness para dormir
Estos días ha estado lloviendo por estos lugares, y ayer pensaba en lo genial que sería que...
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329 - Mindfulness y autocompasión
Dos prácticas esenciales para una vida y una alimentación plena TALLER MINDFULNESS Y...
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Capítulo 28 - Luces y sombras del Mindfulness
El mindfulness es una de las técnicas psicológicas más de moda actualmente. Cada vez se intenta...
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