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meditación

Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella

Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella En el episodio de hoy veremos: - Qué es la...

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Tengo, luego existo

En esta ocasión, Luisa Ramírez Mancera nos invita a reflexionar sobre nuestros apegos, sobre...

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Mindfulness Class Series 03 MINDFUL SOUL: Berbaik Hati pada Emosi

MINDFUL SOUL: Terkadang, hati, badan, dan pikiran kita tidaklah sejalan. Terkadang kita terlampau...

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Mindfulness Class Series 02 MINDFUL THOUGHT: Mengajak Pikiran Duduk Sejenak

MINDFUL THOUGHT: Sadarkah bila kita terbiasa membiarkan pikiran menjelajah waktu? Dan justru lupa...

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¿Cómo mindfulness puede ayudarte a salir de una relación que te hace sufrir?

Si estás en una relación en la que sufres, si no puedes dejar de pensar en esa persona, si sabes...

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Episodio 4: 7 técnicas para navegar las emociones

En el episodio de hoy hablamos sobre las emociones. ¿Qué son y cómo las canalizamos? 7...

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La Experiencia de Vivir, 2020-12-22

Lo llamaremos Mindfulness navideño. La atención plena se puede aplicar a todo, en cualquier...

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98 – Gestionando el juicio ajeno

Gestionando el juicio ajeno. Los juicios son una parte básica en nuestra vida. Se van creando a...

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Cómo Quitarse Una Preocupación De La Cabeza

¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva?  ¿Quieres saber cómo lidiar con la...

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Una Meditación MINDFULNESS Para Conectar Con Tus FORTALEZAS

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INTELIGENCIA EMOCIONAL - 7 Hábitos Para Aumentarla

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Musica Mindfulness 8D Relajante

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Cómo Crear Un Nuevo Hábito Desde Cero

Hoy veremos cómo crear un nuevo hábito sin morir en el intento, porque los hábitos marcan nuestro...

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Todos los episodios de la semana - Del 07 al 10 de Diciembre

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99 – Lidiar y gestionar las decepciones con Mindfulness

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Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sensaciones

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¿Cómo dejar de autosabotearte? 7 PASOS

¿Te ha pasado desear algo con todas tus fuerzas, trabajar mucho en ello para conseguirlo, pero...

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Meditación EL CAMBIO COMIENZA AL ACEPTAR

A veces, soltar no es necesariamente un sacrificio ni un adiós, sino más bien un "gracias" por...

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04 - Los tres pilares de Mindfulness

Les expongo brevemente los tres pilares de Mindfulness: La atención plena, La Aceptación y La...

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