Meditación guiada

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Meditación guiada

By ivoox

137. Tu meditación diaria: Estar consciente le aporta significado a cada momento

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

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Meditación Guiada Para Relajarse y Conectar con el Presente | Episodio 164

¡Hola! Te invito a poner en práctica esta meditación guiada para conectar con el presente a...

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Meditación sobre aceptación y pertenencia

Esta semana te ofrezco una meditación sobre aceptación y pertenencia. La inspiración para esta...

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137 – Gestionar mejor el cansancio con Mindfulness

Gestionar mejor el cansancio con Mindfulness Mindfulness ha llegado a occidente para quedarse....

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3.- Taller de productividad. Mindfulness en tu trabajo (y en casa)

Vaaaamos allá con esta tercera "lección" que noooooo sirve pa ná... ... si NO la aplicas!!!! Por...

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Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara. MDT186

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy, nuestra querida...

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Lidiar con EL MIEDO a través del MINDFULNESS

Hoy quiero hablar contigo acerca del miedo y para ello te traigo una vieja historia para que...

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131. Tu charla sobre meditación: Un reto de dos meses meditando

Hoy hablamos del poder de darse cuenta y del estado mental de darse cuenta. Además te propongo un...

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Meditación guiada para tomarte a tu mente menos en serio y cultivar la alegría

Observar las intervenciones de la mente como algo gracioso puede ser muy poderoso para minimizar...

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La importancia de descansar bien para la práctica.

Explico mi experiencia para conseguir un sueño reparador y de calidad. El objetivo es madrugar...

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417. El valor de las dificultades

Meditación en el V domingo de Pascua. Esta meditación es la misma que la número 58 de este...

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59. La Respuesta está en el Silencio

Detectamos otros aspectos del silencio en la vida cotidiana. Durante esta semana descubrimos qué...

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934. El Hackeo de la mente

En este audio, en un principio, te cuento que cambio el audio abierto de los miércoles y lo paso...

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414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día

Hoy seremos conscientes de saber que disfrutamos de algo en nuestro día a día cuando esto esté...

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Meditación para conectar con la naturaleza, guiada por Mar del Cerro. MDT178

El día de hoy he preparado una meditación para ti muy especial, realizaremos una visualización...

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Centramiento para conectar con tu interior

Descubre que dentro de ti hay algo estupendo donde no llega el malestar de afuera ni hay...

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¿Qué es la atención plena? ꕤ E7 (+ meditación guiada)

En este episodio de podcast, Lourdes Chuquipiondo tiene por invitada a Antonella Pasini, médico...

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