crismarbe

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Health Health Health Health

Lista pública

Por  crismarbe

Health

# EPISODIO
1 Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor 01:25:06
2 Episodio 80: Emociones y comida, adicción, herramientas psicológicas para mejorar la dieta, con Alfonso Méndez 36:25
3 Episodio 115: Ayuno Intermitente y Fuerza, Azúcar en Kombucha, Vinagre de Manzana, TDAH, Baños de Sal y más 25:04
4 Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más 08:59
Fitness Fitness Fitness Fitness

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Por  crismarbe

Fitness

# EPISODIO
1 Episodio 97: Cómo moverse más, marcar abdominales y ganar músculo sin perder salud, con Sergio Peinado 48:04
2 Episodio 103: HIITs quema grasa, ciclado de CH, prebióticos/probióticos, donar sangre y ayuno intermitente en jóvenes 28:45
3 Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más 30:19
4 Episodio 120: Nutrición y Entrenamiento en la Mujer, con Sergio Espinar 38:25
Mindfulness Mindfulness Mindfulness Mindfulness

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Por  crismarbe

Mindfulness

# EPISODIO
1 02. Meditación mientras comemos (9:43) 09:40
2 05. Movimiento consciente (hatha yoga): Práctica formal (43:14) 43:00
3 07. Caminata con atención plena (15:17) 15:13
4 Café con mindfulness, episodio especial 05:52