Episodios Favoritos
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Lista pública
Por crismarbe
# | EPISODIO | |
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1 | Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor | 01:25:06 |
2 | Episodio 80: Emociones y comida, adicción, herramientas psicológicas para mejorar la dieta, con Alfonso Méndez | 36:25 |
3 | Episodio 115: Ayuno Intermitente y Fuerza, Azúcar en Kombucha, Vinagre de Manzana, TDAH, Baños de Sal y más | 25:04 |
4 | Cafeína: Rendimiento, Quema de Grasa, Dosis, Momento Ideal y Más | 08:59 |
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Por crismarbe
# | EPISODIO | |
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1 | Episodio 97: Cómo moverse más, marcar abdominales y ganar músculo sin perder salud, con Sergio Peinado | 48:04 |
2 | Episodio 103: HIITs quema grasa, ciclado de CH, prebióticos/probióticos, donar sangre y ayuno intermitente en jóvenes | 28:45 |
3 | Episodio 118: Vitamina K2, Crossfit y Pérdida de Grasa, Macros en Dieta Ceto, Ayuno 12/12, HRV y más | 30:19 |
4 | Episodio 120: Nutrición y Entrenamiento en la Mujer, con Sergio Espinar | 38:25 |
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Por crismarbe
# | EPISODIO | |
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1 | 02. Meditación mientras comemos (9:43) | 09:40 |
2 | 05. Movimiento consciente (hatha yoga): Práctica formal (43:14) | 43:00 |
3 | 07. Caminata con atención plena (15:17) | 15:13 |
4 | Café con mindfulness, episodio especial | 05:52 |