La Importancia de Nuestros Relojes Internos y Cómo Ponerlos en Hora

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La Importancia de Nuestros Relojes Internos y Cómo Ponerlos en Hora description

trabajos a turnos ritmos circadianos ayunos intermitentes


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Comments

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Anónimo

Muchas gracias. Qué buena información!

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Mario Vial

Podrías hablar mas en profundidad sobre el estoicismo. Gran podcast! Gracias!

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tonyiks

Muchas gracias! Dejo aquí una pregunta que he hecho varias veces: Vivo en un país nórdico, La Luz del sol ahora es intensa hasta las 00:00 y sale el sol a las 3:00 En invierno totalmente al revés Cómo afecta esto? Hay que tomar alguna medida especial?

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samael

muchas gracias!!

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Francisco Javier HR

GENIAL

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Arturo.froome contador

hola, practico ciclismo. hago 10-14 hrs a la semana, he intentado el ayuno, pero llego con una ansiedad increible a la comida y estoy todo el tiempo pensando en ellaa......que opinas? gracias

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