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GYM

By manu992

2. Dieta paleo. El Estudio de Kitava

Hoy la cosa va sobre el estudio de Kitava, un estudio muy interesante sobre alimentación hecho a...

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4. Barefoot. Entrevista a Óscar González. Fisioterapeuta

En el episodio de hoy entrevistamos al fisioterapeuta y corredor minimalista Óscar González....

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8. Correr descalzo. Entrevista a Emilio Sáez Soro

En el episodio de hoy entrevisto a unos de los “‘padres” de esto de correr...

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11. Correr descalzo. Por dónde empezar, transición, técnica de carrera y mucho más.

El artículo original lo tenéis aquí: Correr descalzo. Allí encontraréis las imágenes y vídeos que...

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14. Alimentación y estudios científicos. Entrevista a Marcos Vázquez de fitnessrevolucionario

Hoy hablamos con el megacrack Marcos Vázquez, autor del blog fitnessrevolucionario. Una de las...

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18. La gran mentira del colesterol, con Jorge GarcÍa-Dihinx

(ACTUALIZACIÓN: Para tener una visión más completa del asunto de la insulina y los carbohidratos...

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20. Sandalias minimalistas con Jordi Maldonado, el creador de Enix.

En el episodio de hoy hablamos con Jordi Maldonado, el fabricante de las sandalias Enix. En el...

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21. Posición de las escápulas en los diferentes ejercicios de calistenia

Esta semana toca lectura del artículo: Posición de las escápulas en ejercicios de calistenia...

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28. HIIT. Entrenamientos de alta intensidad

En este episodio hablaré de esta genial herramienta de acondicionamiento físico. Una especie de...

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36. Entrevista con el aventurero descalzo, Telmo Aldaz de la Quadra-Salcedo

La entrevista de hoy es algo diferente, off-topic que se dice ahora. No es ningún científico, ni...

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44. Dudas sobre dominadas, barras paralelas, panela sin refinar y TRX

De nuevo hoy toca responder vuestras preguntas. Aquí las tenéis: 1. No consigo hacer una dominada...

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53. Método Natural y Animal Flow con Luis Andés Olmedo

Hoy la cosa va de métodos de entrenamiento diferentes. Luis, además de ser corredor minimalista,...

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56. Minimalismo. Fuerzas de impacto al correr descalzos y con amortiguación

Hoy hablaremos de minimalismo. Vamos a ponernos un poco técnicos para hablar de una de las...

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67. Zancadas o lunges: técnica, progresiones y errores más comunes

Cuando hablamos de calistenia hay veces que solemos descuidar el tren inferior. El incluir...

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71. Experimento minimalista: un invierno en sandalias

Desde que entrevisté a en el octavo episodio Emilio Sáez Soro y me dijo que pasaba el invierno...

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72. De sendentario a ser humano funcional, con Juanje Ojeda

Después de varios episodios de nuevo tenemos entrevista. Hoy vamos a hablar con Juanje Ojeda de...

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82. Proyecto Sub2 en maratón, minimalismo y low-carb, con Marc Roig

Hoy hablaremos del proyecto de bajar de las dos horas en maratón y de cómo el calzado y la...

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83. Plan para aumentar dominadas o cualquier otro ejercicio de calistenia en 3 meses

Hoy en el podcast hablaré de este plan para subir las repes en dominadas que probé hace tiempo....

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84. El punto de vista evolutivo en el entrenamiento y la alimentación

Cuando empecé con este proyecto, la introducción era calistenia, acondicionamiento físico,...

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92. Fruta SÍ, frutosa NO

Cuando Dios creó el veneno, lo empaquetó con el antídoto.” Robert H. Lustig, MD, Profesor de...

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