Especial Ayuno Intermitente: Respuestas a Preguntas Frecuentes

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ayuno intermitente dieta cetogénica


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ma.jose

Excelente! vi los vídeos en IG pero no tenía oportunidad de verlos bien. este podcast me cayó d perlas. ya tengo todas mis respuestas claras para cuando la gente me pregunte. P.D.: personalmente, lo que mejor me funciona para llevar mejor el ayuno cuando me da el pico de hambre es comer un pedacito de jengibre crudo o tomar agua con gas. finalmente, Mil gracias Marcos!

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Anónimo

Desde la ignorancia, ¿el ayuno supone no poder tomar nada, ni líquido? ¿o bien se puede tomar líquido? lo digo xq soy aficionada a tomar te o café descafeinado o cacao con leche después de cenar. Y agua supongo que se puede tomar ¿no? gracias!!

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