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Meditación para DORMIR: Mindfulness para un sueño reparador

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de...

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Meditación Guiada para la ANSIEDAD: Mindfulness

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de...

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Meditación Guiada para el ESTRÉS y Nervios: Mindfulness 😌

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de...

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Meditación Guiada para PRINCIPIANTES: Mindfulness

A continuación, vas a disfrutar de una meditación realizada por la experta Instructora de...

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Mindfulness adaptado a tus FORTALEZAS: Curso de Mindfulness #5

¿Cómo adapto el Mindfulness a mí, a mi ritmo, a mi casa y a mis necesidades? La integración del...

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Beneficios del Mindfulness: Curso Práctico de Mindfulness #4

¿Qué dice la ciencia sobre el Mindfulness? ¿Realmente funciona? ¿Qué mejoras se consiguen? El...

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Mindfulness y Gestión Emocional: Curso Práctico de Mindfulness #3

¿Te cuesta manejar algunas emociones? ¿Y cuando meditas aparecen? Cuando quitamos el foco del...

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Primeros Pasos en el Mindfulness: Curso Práctico de Mindfulness #2

¿Cómo puedo concentrarme y no distraerme todo el rato? ¿Qué puedo hacer para sacar partido al...

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Bases de la Atención Plena: Curso Práctico de Mindfulness Online #1

¿Qué es Mindfulness? ¿Es para mí esto? ¿En qué podría ayudarme? ¿Cómo se practica? En este curso...

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Fin de temporada: Mejores momentos

Imagina que escribes el número 6 en un folio y lo pones encima de una mesa. Tú estás viendo un 6...

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Aprender a hacer las cosas mal- Podcast #151

¿Te gusta hacer las cosas bien? Vivimos en la era del perfeccionismo y hacer algo mal parece que...

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Me caracteriza...La desconfianza- Podcast #150

Tod@s tenemos “personas de confianza”, pero también tod@s hemos desconfiado en algún momento de...

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Aplicaciones y Amor- Podcast #149

El amor...ahora se encuentra en las apps. ¿O no? Hay aplicaciones para TODO, así que el amor no...

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Experimento: Condicionamiento clásico de Pavlov- Podcast #148

Sí, la Psicología está más presente en el día a día de lo que much@s imaginan. Y si hablamos de...

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Sin-Vergüenza- Podcast #147

¿Quién no ha sentido vergüenza en alguna ocasión? Es una emoción que nos lleva a querer meter la...

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Aprender a decepcionarme-Podcast #146

¿Qué emociones lleva asociada a la decepción?¿Hasta qué punto las decepciones dependen de un@...

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Memento Mori: La importancia de recordar la muerte- Podcast #145

¿Cuáles son las actitudes que tenemos los seres humanos ante la muerte? ¿Por qué nos genera...

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Me caracteriza...el miedo- Podcast #144

¿Con qué tipo de personalidad podemos relacionar el miedo? ¿Qué caracteriza a una persona...

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Experimento: Elizabeth Loftus -Podcast #143

¿En qué consistió el experimento de Elizabeth Loftus? ¿Por qué fue tan relevante? ¿Existen los...

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Efecto Halo-Podcast #142

¿Qué es el efecto halo? ¿Existe un efecto opuesto? ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Por qué se...

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