Cecilia León

Semana 3: 5 de Febrero

No todo es siempre perfecto ni llegamos a todo, aveces tenemos que aceptar que no llegamos...y no...

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Semana 2: 29 de Enero 2024

Bueno...la cosa no es que haya ido bien, pero te cuento que ha ido mejor... Conclusión de la...

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Semana 1: 22 Enero 2024

Primera semana de entrenamiento planificado enfocado a los objetivos de este año. ¿Spoiler? Ha...

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Introducción

Te cuento sobre que va a ir este nuevo Podcast y te explico de donde vengo como corredora.

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5.3 Hidratación

🎧¡𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭!🎧 ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘭𝘢 𝘩𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘰? ¿𝘚𝘢𝘣𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦...

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5.2 Bioimpedancia

Os cuento las diferentes herramientas para valorar la composición corporal de una persona para...

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5.1 Antes de contar macros

¡Volvemos a lo grande! Nuevo año con nuevo capítulo y nueva temporada del Podcast y empezamos por...

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4.7 Entrevista a Sandra Fernández

Hoy la entrevista que más ilusión me hace. Entrevisto a Sandra Fernández profesora Certificada en...

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4.6 Entrevista a Jose Acosta

Y hoy, os traigo, a un profesional de los pies a la cabeza, uno de los que crees que es una...

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4.5 Entrevista a MJ Campos

¡Nuevo formato! ¿Y tú qué comes? | Entrevisto a MJ Campos para saber un poquito más sobre sus...

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4.4 Entrevista a Manu J.R

¡Nuevo formato! ¿Y tú qué comes? | Entrevisto a Manu S.R para saber un poquito más sobre sus...

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4.3 Entrevista a Isabel del Barrio

¡Nuevo formato! ¿Y tú qué comes? | Entrevisto a Isabel del Barrio para saber un poquito más sobre...

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4.2 Entrevista a Rubén Espinosa

¡Nuevo formato! ¿Y tú qué comes? | Entrevisto a Ruben Espinosa para saber un poquito más sobre...

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4.1 Reconectando

¡Empezamos nueva temporada con muchas novedades! Hoy te las cuento todas para ponerte al día y te...

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3.12 Prioridades

En esta vida todo es cuestión de prioridades. Si quieres bajar de peso comiendo saludable y...

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3.11 ¿Es momento de perder peso?

Si pones en google adelgazar los primeros resultados que te salen son: - ¿Quieres adelgazar?...

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3.10 El cortisol

Te cuento lo imprescindible para que sepas como nos afecta el cortisol y como puedes manejarlo...

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3.9 Los cereales

Los cereales son muchos mas de los que consumimos de manera habitual. Conoces todos los cereales...

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3.8 Batch Cooking

Hoy te cuento las claves para introducir el Batch Cooking en tu vida, y hacerte más fácil el...

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3.7 Refuerza tu sistema inmunológico

Ahora más que nunca, debido a la situación a nivel mundial que estamos viviendo por el COVID-19...

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