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Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
  • 11/03/2021
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Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.

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Descripción de Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.

¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré como ambos han participado de una forma determinante en el proceso de encefalización del ser humano. Y es que el movimiento y el ayuno son los dos contextos donde se favorece entre otras cosas un factor neurotrófico para nuestro cerebro, el BDNF. A disfrutarlo.

https://academyregenera.com/curso-ayuno-intermitente/

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ejercicio físico estilo de vida ayuno intermitente Psiconeuroinmunología Clínic Carlos Pérez Regenera


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Comentarios

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Anónimo

muchas gracias!, esperaré la segunda parte con ganas

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alito

Muy entretenido! Gracias!

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Anonymous

Disfruto mucho de tus audios y gracias por compartir tus conocimientos. Solo un apunte, ya que te lo he oìdo en varios podcasts. Feast, en el modo al que nos referimos (feast & fast, feast & rest), no lo traducimos como fiesta, sino como banquete. un saludo. x

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