Entrenamiento Grease the Groove con Joan Boluda

• Miguel Angel Chica Alvarez
• Mar, 30/04/19 22:39

muchas gracias por volcar contenido interesante gratuitamente,llevo poco escuchado estos podcast,ya que me encanta todo lo relacionado con el entrenamiento y alimentación,y aunque "mi deporte" es atletismo me gusta escuchar métodos de otros deportes para aplicarlo al específico del que yo practico,de verdad gracias por tu tiempo,al margen de lo anterior me gustaría exponer mi opinión,que es sólo eso mi opinión personal,este invitado creo que aporta bastante conocimiento de productividad para empresas y emprendedores,se ve que es un buen profesional,pero hay cosas que no comparto en absoluto y puede incluso a confundir a algunas personas,por ejemplo afirmando de que el azúcar ,el gluten creo y también la leche denominarlos venenos,es un gran error afirman tal cosa ,y si estos alimentos es cierto que provoca problemas de salud,no es por el alimento en si,si no el uso abusivo que se da de ellos,el mal procesamiento y otros factores más,como el sedentarismo ,el estrés etc, luego otro apunte que tampoco apoyo es el tema del ayuno y todo sus variantes y estrategias aplicadas , afirmar de nuevo tan categóricamente beneficios que incluso la ciencia aún no ha demostrado es un poco arriesgado,es cierto que tiene sus ventajas a nivel metabólico,yo lo aplico en mi deporte ,como entrenos en ayunas y meter ayunos intermitente de vez en cuando, tampoco le podemos atribuir beneficios a nivel celular, todavía es un campo bastante en ciernes,en resumen tú has dado al final de la entrevista un punto muy positivo señalando que su método le sirve a el ,y que puede que le sirva ,o no, a otras personas,muy bueno por tu parte ese apunte,creo que el tema de la alimentación se nos está lleno un poco de las manos,las cosas no son blancas o negras,a veces parece esto la guerra de las galaxias,tu vegano,yo paleo..en fin es una reflexión,sin más recibe un saludo y a seguir con tus aportes.

• Darkangel
• Mar, 19/02/19 01:09

mucha tralla pero de 50 minutos no habéis dedicado apenas 10 minutos al método con el que titulas el capítulo.

• Cristina
• Sáb, 16/02/19 09:02

Interesantes muchos aspectos, pero cuando sus hijos sean adolescentes quizá se acueste a las 4 :)

• Javiera
• Vie, 15/02/19 05:58

Interesante entrevista. Me identifico con muchos de los hábitos de este señor. Enhorabuena por el formato de audio.