ECN1-20

Ep. 18 - CÓMO DEJAR DE SER UN FLACO... ¡CRECE!

Día a día, vemos a aquellos que nunca llegan a crecer por la obsesión de mantenerse con...

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Ep. 16 - POR QUÉ el CULTURISMO tiene que ser la MODA MUNDIAL

Todos conocemos el RECHAZO que la palabra CULTURISMO provoca desde hace años ( y sabemos la...

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Ep. 14 - ÉSTE es el MEJOR AGARRE para tu PRESS BANCA (levanta más)

¿Agarre suicida? ¿Partir la barra? ¿Anular la muñeca? APRENDE cómo EMPUJAR con MÁS FUERZA

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Ep. 13 - ERRORES comunes en SENTADILLA y cómo ARREGLARLOS

¿Cuántos de vosotros no conseguís extender rodilla y cadera uniformemente en vuestra SENTADILLA?

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Ep. 12 - CORREGIR ASIMETRÍAS MUSCULARES (DESCOMPENSACIÓN)

¿Tienes músculos rezagados o asimetrías? ¿Cómo solucionarlo?

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Ep. 9 - ¿QUIERES RESULTADOS? ¡PROGRAMA TU CALENDARIO! (Aprende cómo)

Si sigues entrenando por entrenar y haciendo dieta por hacer, seguirás dando vueltas en círculo....

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Ep. 5 - La PSICOLOGÍA del CULTURISMO | TU SUPERYÓ

Existe una faceta del CULTURISMO que pocas veces se menciona y es su PSICOLOGÍA. Para subirse a...

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Ep. 2 - ERES TU MAYOR PROBLEMA ???????? PARA PROGRESAR????

Garra, sangre, estilo de vida... Hablamos POCO o NADA de estos factores que sin duda son...

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Ep. 1 - ¿POR QUÉ ENTRENAR al FALLO para HIPERTROFIA? (Deja de ser un FLACO)

¿Fallar o no fallar? Esa es la cuestión. Para ganar MÚSCULO, yo lo tengo claro ????

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