Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Audio not available. Try it later.
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar description

Hoy hablamos sobre diez verdades del entrenamiento, como por qué no puedes tonificar ni perder grasa donde quieras. Profundizo además sobre el concepto de flexibilidad y por qué los estiramientos estáticos no son recomendables antes de entrenar.

Si quieres más detalle, revisa los artículos originales:

https://www.fitnessrevolucionario.com/2020/04/25/diez-verdades-del-entrenamiento/
https://www.fitnessrevolucionario.com/2014/12/06/entendiendo-la-flexibilidad-y-por-que-no-debes-estirar-antes-de-entrenar/

Show Hide

mitos entrenamiento perder grasa tonificar ESTIRAR


This audio is liked by: 231 users

Comments

Imágen de usuario
david

gracias Marcos! como siempre un 10 con todo lo que aportas, comunicas, resumes! impresionante

Imágen de usuario
antoniogbr

Gracias Marcos. No paro de reenviar enlaces de este podcast a mis contactos. Que bien comunicas, resumes y aportas valor.

Imágen de usuario
bfenar

Buenísimo!!! Muchas gracias

Imágen de usuario
Marcos de Entrenador Wellness

Estirar de forma pasiva antes de entrenar no es necesario, justo hablé de ese tema en el podcast de este viernes. Grandes verdades Marcos, continúa con tu excelente trabajo, saludos!

Imágen de usuario
Ale Jandro

Gracias por el audio artículo para aclarar el famoso post de IG :)

Imágen de usuario
Anónimo

fnp, si consideras que es bueno llevarlos a cabo o son como los estiramientos estáticos en cuanto a validez?

Imágen de usuario
Anónimo

muy buen comunicador, bien sintetizado y argumentado. gracias

Imágen de usuario

More Multisport

MORE

More episodes Radio Fitness Revolucionario

MORE Subscribe

Listas relacionadas

Desarrollo personal, existencialismo Desarrollo personal, existencialismo Desarrollo personal, existencialismo Desarrollo personal, existencialismo

Desarrollo personal, existencialismo

Recopilación de audios sobre Desarrollo personal, existencialismo

biomecanica, fisiología, entrenamiento biomecanica, fisiología, entrenamiento biomecanica, fisiología, entrenamiento biomecanica, fisiología, entrenamiento

biomecanica, fisiología, entrenamiento

Recopilación de audios sobre biomecanica, fisiología, entrenamiento

Radio Fitness Revolucionario Radio Fitness Revolucionario Radio Fitness Revolucionario Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

Recopilación de audios sobre Radio Fitness Revolucionario


Radios populares:

Sax4Love
Viejitas Pero Bonitas Radio
Fox Sports Radio 1340
Radio Mojarra
Norteñas Inmortales Radio
- Canal Mormon
Retro 89.3
NFL Radio
La Zeta 95.7 FM
Radio-Azteca
Radio Postreros Tiempos
Sega Radio
Radio Malandro
Viva La Navidad Radio
Santa Teresita Radio
La Invasora 87.7 FM
ESPN Deportes Radio
Radio Jesus NY Misioneros de Jesus
SEE ALL RADIOS