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deporte Salud Nutricion

Por Evita

Informativo del día con Paco Galera. 13-02-2024.

Toda la actualidad de la jornada con las voces de sus protagonistas. Presenta, Paco Galera.

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Ocho Reglas para Mejorar tus Finanzas (y tu Salud)

Pasamos gran parte de nuestra vida trabajando por dinero, pero la mayoría desconoce su...

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247: Salud Femenina y Menopausia, con la Dra. Isabel Castaño

Hoy hablo con la Dra. Isabel Castaño, ginecóloga, experta en salud femenina y docente en ICNS....

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Todo sobre la Melatonina: Beneficios, Estrategias para Elevarla y Suplementos

La melatonina es conocida como la hormona del sueño, y una de sus misiones principales es regular...

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245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos

Hoy hablo con Jesús Matos, psicólogo clínico y autor de libros como Buenos días, alegría y Un...

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244: Recuperando la Salud, con Jorge Fernández

Hoy hablo con Jorge Fernández, presentador durante 14 años de la Ruleta de la Suerte, ganador de...

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Siete Hábitos para Perder Peso con cualquier Dieta

A la hora de perder peso, la preocupación de la mayoría es intentar seleccionar la dieta más...

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241: Intolerancias alimentarias, Fructosa, Lactosa y Gluten, con Blanca García-Orea

Hoy hablo con Blanca García-Orea, nutricionista clínica especialista en salud digestiva y autora...

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Entrenamiento de Glúteos: Los mejores ejercicios y cómo programarlos

Los glúteos son los músculos más grandes y poderosos del cuerpo. Controlan además una gran...

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Estrategias para Vencer la Procrastinación: Aniversario de Invicto

Esta semana se cumple un año del lanzamiento del programa Invicto, disponible en...

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236: Venciendo la Depresión y Mejorando nuestra Comunicación, con Álex Fidalgo

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235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

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PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida

En este audioartículo hablo del protocolo PSMF o Protein Sparing Modified Fast, que podríamos...

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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D...

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