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Conócete a ti mismo y mejora tu vida. Ep. 15

22/09/2019
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Descripción de Conócete a ti mismo y mejora tu vida. Ep. 15

En este episodio hablamos con Alejandra Vallejo-Nágera, psicologa y especialista en el campo de la psicología aplicada al mundo de la comunicación, autora de varios libros de éxito, conferenciante, profesora universitaria y colaboradora habitual en prensa y radio.

Con Alejandra hacemos un pequeño viaje hacia el interior de nosotros mismos. Es solo el comienzo porque su propuesta es que hagamos un viaje a lo más profundo con el fin de conocernos mejor y vivir más felices y de acuerdo a nuestro yo. Alejandra nos cuenta sobre cómo la familia influye en el desarrollo de las personas, la importancia que tienen los hermanos y cómo los vínculos que se crean entre padres e hijos pueden marcar su personalidad. Charlamos sobre la diferencia entre personalidad y temperamento y cómo podemos identificar este último según el tipo de llanto de los bebés. También nos explica sobre el sentimiento de abandono y cómo tratar las carencias afectivas de la niñez.

Hablamos sobre conocernos a nosotros mismos, los miedos que pueden aparecer y lo que significa hacer un viaje a nuestro interior. Cuando nos cocemos a nosotros mismos somos mucho más capaces de tener una mejor interacción con nuestro entorno, tener una mejor relación con nuestros familiares y descubrir lo que nos hace realmente felices.

También nos comparte técnicas y ejercicios prácticos para gestionar síntomas de salud fáciles de controlar como el estrés, los nervios y la timidez. Mediante la práctica de una respiración controlada y de pensamientos que favorezcan el control sobre nuestro cuerpo podemos conseguir una vida más tranquila y un mayor dominio de nosotros mismos.

Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:
www.balamoda.net/podcast/conocete-a-ti-mismo-para-mejorar-tu-vida-ep-15
Web oficial: http://www.balamoda.net/
IG: @balamoda

podcast psicología personalidad crecimiento Temperamento

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Comentarios

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Arqª Lisbet Yáñez
Dom, 04/10/20 20:04

Excelente Gracias por compartir

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Patri Martin
Jue, 09/04/20 14:13

Estoy enganchada a tus podcasts y llevo toda la mañana mientra hago la limpieza de mi casa,jeje escuchando este dándole pa'lante y pa'tras para asimilar ideas. En el encierro que vivimos me parece muy necesario conocernos y conocer a nuestros hijos, así que me pregunto seria posible la segunda parte de la entrevista ? Sería muy útil y vivimos un gran momento (queriendo ver el lado buenos de las cosas) para crecer en este terreno. Muchas gracias por tu trabajo

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Rosalia
Dom, 23/02/20 14:09

gracias ????

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Kalí Aladro
Mié, 15/01/20 20:09

acabo de escuchar este maravilloso Podcast! Enhorabuena Belén, qué placer escuchar El Podcast de los Sueños cada noche. ?

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Toñi Zapata
Mié, 18/12/19 19:43

Felicidades por tus podcast!!

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Anolga
Jue, 05/12/19 06:23

felicidades, muy buen programa! Gracias y saludos!

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Ana Belén
Jue, 17/10/19 18:13

Me encantan tus entrevistas Belén! En esta en concreto se os ve como en casa... Se aprenden cosas muy interesantes sobre nuestro cuerpo y mente. ???? ???? ???? ??

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Fran Martin
Mar, 08/10/19 00:33

Alguien ha encontrado la aplicación que comentaba ?

1 Respuesta Responder

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Ana Vega
Jue, 03/10/19 16:26

Enhorabuena por la entrevista! Estoy enganchada a tus podcasts porque con cada uno de ellos saco petróleo! Los escucho varias veces y tomo notas porque hay tanta información interesante que no quiero que se me olvide!

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