Conoce las 4 etapas para la perdida de grasa y definición muscular

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Navalonidas

Buen programa. Mi enhorabuena. Me ha faltado dar unas pinceladas o alguna orientación respecto de las kcal para comenzar y cómo ir ajustando. Un saludo

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Pablo PN

Este canal es un diamante!!! Bravo

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Pilar G.

Patricio, no me canso de oír este capítulo. Lo uso cómo motivador para esta etapa de definición/ pérdida de peso, porque por una vez en mi vida he asumido que voy a estar mucho tiempo en ésta situación y así me hago a la idea, se lo que me espera y no cejo, ni desespero en el intento. Gracias chatico me encantan tus podcast porque son superdidacticos y muy sencillos de comprender para legos. Un súper abrazo

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PJ Álamo

En cuanto a las cargas y descargas de sodio y agua, espero que analices el proceso que se hace en el fármacoculturismo, en el culturismo natural, y las drásticas consecuencias de hacer natural lo que hacen los que usan química. Un saludo y gracias. Genial podcast.

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mjperezc

Información de lujo. Esperando los próximos!! Un saludo!!!

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