Come más y adelgaza más, o cómo elevar tu flujo energía

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Come más y adelgaza más, o cómo elevar tu flujo energía description

salud calorías equilibrio energetico metabolismo basal perder grasa adegazar


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hrodeberth

Me encanta esta visión del balance energético. Lo malo es que para crear un NEAT mayor también hay que dedicar más tiempo a movernos, y muchos trabajos actuales te tienen en una silla durante al menos 8 horas diarias. Yo hago lo que puedo, haciendo burpees cada vez que tengo ocasión pero sin sudar, que tampoco es plan de oler a jabalí constantemente

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buenisimo y práctico,.........muchas gracias

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