Clases de Mindfulness, Relajación y Meditación

Muy buena te doy la bienvenida a esta tercera clase del programa de prosperidad dentro de las clases semanales ecología positiva aquí ya estamos recolocado situado bien yo también estoy grabando y espero que tuvo en casa en directo o en diferido ya sea que lo veas en vídeo o audio pues destacan también preparado preparada para saborear saborear esta será grace llamado siquiera el tercer paso para este programa de prosperidad y bueno pues es importante donde anotar aunque yo te hago siempre un resumen y sin duda pero bueno tener sus cocina para anotar para tus reflexiones fue siempre es algo que yo suelo lo recomendaría lea y tienen más de mí que no pero bueno yo te lo dejo a y bien situado en la primera clase mientras país entrando y saludando buenas tardes la que vais a anotando y años esta bueno como digo la primera clase hicimos y presentación de dónde está bien un programa de proferida y empezamos a reflexionar sobre los contexto que tenemos la idea que es para mí ser prospera qué es eso de mente prospera que espero encontrar en un programa de proceso tenida bien más próspero prospera me siento yo en el presente a día de hoy y miel y todo eso me ayudaba bueno pues hay planificando desde donde estoy de parto y hacia dónde voy así que fue el pre eludió de la segunda clase pero que os encanta ese mapa de sueño siempre lo ha compartido digamos directamente a mi en privado por guasa y mucha la habéis preguntado lo pueden hacer por internet sentido desde el portátil lo hago del chambao de utilizando cola haciéndolo a mi manera era se puede hacer perfectamente en una cartulina en un folio importante es que lo vea si dice buenas que yo me lo pongo como una imagen en el escritorio del portátil sábado día cuando enciendo el ordenador lo unido genial madre hoy es que me lo tengo puesto como fondo de pantalla en el móvil todos los días lo miro como imagen irreal chamba me he creado en cola y entonces bueno quien y ser champán y otro otro digamos programa para diseñar pero bueno estén muy conocido y además gratuito bien entonces dale hay quien se maneja más digitalmente y prefiere hacer hecho por ordenador por móvil y hay fueron fuerza de en un folio o en una cartulina bien a mi personalmente me gusta esto de manejar y mira que a mi me gusta el ordenado y que hago carteles y demás bueno me gusta manejar es como que y escribir a mano y coger recorte aunque es cierto que hoy día tenemos mucha menos libreta y tenemos mucha menos periódicos y cosas que te vale pero bueno lo importante del mapa de sueño es que te haga sentir sentir que lo que tuve a insistir y me da igual si lo ve porque no tiene escrito en un folio en una cartulina porque lo tienes en una imagen frente a ti que lo había estado día lo importante es que te haga sentir madre así que el formato en realidad así que da igual ni también es importante que se vea porque si yo lo he hecho lo he enrollado y lo he metido en un cajón o en el armario pues si no lo veo no me acuerdo ojos que no ven horas no se siente y esto sirve en todo sentido luego si yo fuese quedó ahí pero no veo con frecuencia a dónde voy hacia donde quiero y que sueños tengo cuál es mi objetivo no no no trabajo no avanzó o lo hago bueno pues dependiendo de cada semana para donde vaya pero no me ubico no con todo el provecho que pudiera vale así yo bueno esto si que es importante que te haga sentir de cualquier formato en el que lo tenga y sobre todo que lo veas de que lo vea yo he cogido a la cartulina la plegado en cuatro veces para hacerla tamaño folio entonces la tengo doblada tamaño normal y cuando quiero labró el amigo y la tierra o la la vida en la tierra y es verdad