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Cap 175: Ansiedad Social. Que te pasa y como puedes superarla (15 MPA)
  • 17/09/2020
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Cap 175: Ansiedad Social. Que te pasa y como puedes superarla (15 MPA)

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Descripción de Cap 175: Ansiedad Social. Que te pasa y como puedes superarla (15 MPA)

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Cuando una persona teme una amplia gama de situaciones sociales (aunque se exponga a ellas), de actuaciones públicas debido al temor a ser humillada o a ser evaluada negativamente por lo demás e incluso teme no saber comportarse de una manera adecuada, podemos estar ante una persona que tiene ansiedad social. Hoy hablamos de la ansiedad social.
Cuando la ansiedad se hace “insostenible”, es decir, alcanza niveles más elevados, resulta perturbadora e incapacitante y causa tanto mal estar que incluso la persona evita las situaciones sociales para no sentir dicha emoción, es cuando se ha cruzado el umbral de la ansiedad adaptativa a una fobia social. Es un marcado miedo que sienten, porque creen que pueden actuar de modo embarazoso, ridículo o humillante delante de otros, o a que noten sus síntomas de ansiedad en determinadas situaciones. Este miedo es reconocido por la persona que lo padece como excesivo e irracional y habitualmente viene precedido de ansiedad anticipatoria, horas o incluso días antes de la ocurrencia del acontecimiento social temido. Piensan que va a ser observada y evaluada por los demás (lo cual no necesariamente es así), evaluación que pudiera tener un resultado muy negativo y con consecuencias perjudiciales para su persona.

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sentimientos psicología superación fobia social ansiedad social


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Comentarios

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Anónimo

Muy bien explicado todo. Yo empecé a notar los síntomas antes de los 16 años, y ni idea de lo que me estaba pasando. A los 18 años empecé de médicos pero no fue hasta los 20 cuando me dijeron que tenía ansiedad social. Ahí fue cuando empezaron los tratamientos con pastillas, con unos efectos secundarios que me hacían sentir casi peor que con la ansiedad. Ahora con 44, sigo con el mismo problema, aunque he podido controlar algunas situaciones. Detras quedaron un montón de sueños por cumplir y una vida que soñaba desde niño, a parte de un alcoholismo que también voy controlando. No es ninguna tontería este trastorno

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