Cómo decía Reinhold Niebuhr en su oración de la serenidad: "Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar,valor para cambiar lo que soy capaz de cambiar y sabiduría para entender la diferencia.
En el proceso de aprendizaje continuo que es la vida, nos vamos encontrando herramientas que nos ayudan a poder poner en práctica esta frase y dejas de sufrir por aquello que no podemos cambiar. Una de ellas es el Mindfulness. En este podcast te invito a que te des permiso para expresar tus emociones y para abrir tu mente a la posibilidad de que aún puedas aprender cosas que harán que tu vida sea más feliz y trascendente.
Comments
Mil Gracias Bea 😊😊😊 por recomendar El Secreto de Zoe. No sabes lo que me alegra haber contribuido a que pudieras subir tu energía ese día. Te mando un abrazo infinito 😘😘😘😘
Gracias a ti hoy me he puesto el podcast del " secreto de Zoe" para hacer meditación. Me ha ayudado a estar en calma y conexión 😘😘
el contenido es muy bueno pero se oye bajito :c
Gracias por el podcast Bea. El mindfulness y el yoga tiene muchos beneficios, aunque es cierto que cuando comienzas a practicarlos cuesta callar la mente para prestar atención plena al momento. Bea, creo que con tu voz podrías grabar alguna meditación guiada. ¿Has probado?
Me ha encantado el podcast. Me gusta escuchar lo que cuentas porque es ver una opción que no contemplaba y me lo voy a plantear.
Gracias Bea, me encanta la libertad que ofrece la meditación. Gracias por tus reflexiones tranquilas 🤗😘😘
graciasss por tus palabras. Las he escuchado con atención hoy a la mañana según me he levantado y me han servido para iniciar el día con alegría y optimismo
Gracias por tanta enseñanza . Hoy ha sido una gran clase . Me has enseñado que no tengo que tirar la toalla con la meditación aunque me cueste centrarme . Bien , Bea , muy bien ☺️💋