El ancla de la autoexigencia y el perfeccionismo

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El ancla de la autoexigencia y el perfeccionismo description

psicología mente gestión emocional perfeccionismo autoexigencia


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Comments

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curro

Magnífico podcast, todo muy bien explicado una forma muy esquematica

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Sergio Ramiro

Me siento bastante identificado , nosotros mismos nos boicoteamos , hasta que encontramos la clave para quitarnos ese ancla .

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Carla

Gracias por este audio!

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Yamith Guillermo Montoya Estup

me encanta tu contenido, me gustaría que hablaras de inteligencia emocional saludos

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Anónimo

excelente manera de explicarlo , super identificada ...saludos desde Guatemala

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Pablo M

Extremadamente identificado. Donde encuentro la mayor cantidad de ansiedad es en esos momentos en los que , cuando ya te has motivado a llevar una rutina deportiva, fallas un dia. O cuando llevas 7 dias sin comer dulce, cada día es una batalla porque nos obsesionamos con no romper esos números. Ya creo que no se trata de comer o no ese dulce, es nuestra salud mental. Todos nuestros objetivos están bien, pero hay que ver el proceso a largo plazo: Si en todo el mes te has permitido fallar 5 veces, pues creo que se gana en salud mental y estás en el buen camino psra cumplir tus objetivos.

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María Hernández Linares

muchas gracias Lucia por tu trabajo, no sabes lo que me identifico con lo que nos compartes

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Anónimo

Luci, este audio es aceptable, he podido acabarlo, sigue así, creo que es mejor cuando explicas los conceptos con ejemplos propios y no metes tantas referencias a otros autores y hablas con menos tecnicismos, creo que ese es el camino a seguir, más sencillez.

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Jorge Fernandez Sanchez

BRU TAL Qué necesario dentro de la gente que nos pasamos de rosca y nos pasamos la vida escuchando charlas de motivación cuando nos sobra motivación. Dificil es mover un tren cargado pero mas dificil es frenarlo. Mil gracias

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Jorge Martinez Morras

muy buen podcast. hay personas q nos exigimos demasiado. y eso causa estrés y ansiedad

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