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Alimentarse para correr description

Además de un buen entrenamiento, para correr más y más lejos los corredores deben descansar bien para recuperarse y, sobre todo, alimentarse adecuadamente. Hablamos de la alimentación de los corredores con Julio Basulto y Juanjo Cáceres; ambos son corredores, pero además Julio es nutricionista y Juanjo, investigador social sobre la alimentación y el deporte. Entre los dos han escrito “Comer y correr”.

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bestial

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me gusta correr (corro 8km en 55 minutos) , pero no busco mejorar mis tiempos ni correr más. solo busco el placer que me da hacer deporte. así que sigo comiendo lo que me da la gana,especialmente muchos chocolate y postres

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Genial

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juliobarrios

lo recomiendo, Muy Bueno

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