El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

05/06/2016
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Descripción de El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo que puede variar es la estrategia para conseguirlo. Alcanzar la satisfacción con la propia vida puede estar más al alcance de lo que crees, quizá esté aquí mismo, en la relación que mantienes con tu propia mente. Hoy vamos a profundizar en algunos conceptos de la psicología o el pensamiento filosófico para tratar de ser un poco más felices, detectando estrategias inadecuadas que nos sumen en la preocupación o la rigidez emocional, y dejándonos llevar por aquellos métodos que pueden acercarnos mucho mejor a estas metas a través del mindfulness o la meditación. Hoy quizá podamos ayudarte a aprender, al menos un poco más, a ser verdaderamente feliz. Pero para ello tendremos que aprender a aceptar todo lo que podamos sentir abandonando la lucha contra nuestros propios miedos, ¿nos atreveremos? Programa originalmente emitido en OMC Radio (www.omcradio.org) el 5 de junio de 2016.

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Comentarios

Aury Vázquez González
Lun, 09/10/23 20:07

Estupendo programa. Gracias

1 Respuesta Responder

Anónimo
Mié, 09/01/19 09:46

Pedazo de programa. Estáis en lo cierto en todo. Llevo casi dos años con preocupaciones u pensamientos catastróficos que me generan ansiedad y pánico. Vuestros consejos son oro puro porque me muestran lo que debo hacer cuando caigo en un episodio de pánico. Es muy cierto el que intentar pensar positivamente es contraproducente por la dificultad de hacerlo durante los ataques y, por ende, esto lleva a una frustración mayor cada vez. Me encanta la metáfora del tren, la voy a poner en práctica. Mil gracias.

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Bartu Juan
Lun, 30/07/18 05:13

A todos los haters que no han entendido nada, precisamente el saber que puedes ser feliz aunque pierdas te invita a luchar para ganar. No tiene que ver con inmovilismo.

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Inverclav
Sáb, 19/08/17 23:40

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Rose
Mié, 11/01/17 23:51

Me encanta vuestro abrazo de oso.!!!

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Lari
Dom, 25/09/16 11:51

De verdad.... Geniallllllllllll!!!!!!!!!!!!!

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Ioannes Carolus
Lun, 29/08/16 15:20

El programa me ha parecido muy interesante. Creo que hay que volver a escucharlo y reflexionar y ver que se puede poner en práctica.

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Victor
Lun, 15/08/16 14:40

duermo en un cajero automático no tengo amigos ni familia como una vez al día cosas que encuentro en la basura pero soy muy feliz gracias satandreu

1 Respuesta Responder

Zorbaelcosmologo
Lun, 20/06/16 09:13

Siempre son los q tienen casa, coche, dinero q lo importante es no preocuparse por las cosas materiales, ¿y porque él no lo regala todo para probarlo en la practica? A los unicos q beneficia toda esta mie*** de la autoayuda es a los que venden libros, a los demás los mantiene en una miseria ilusa.

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