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6. Antes de empezar con la dieta paleo. Entrevista a Paris Fernández
  • 27/06/2016
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6. Antes de empezar con la dieta paleo. Entrevista a Paris Fernández

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Descripción de 6. Antes de empezar con la dieta paleo. Entrevista a Paris Fernández

Hay gente que se mete de lleno con la dieta paleo buscando mejorar su salud y también su cuerpo. En principio es una buena idea, pero antes de introducir hábitos de alimentación, bastante restrictivos como es el caso de esta forma de comer, habría que revisar otros hábitos fuera de la alimentación.

Precisamente de esto nos va a hablar hoy el médico de familia y experto en psiconeuroinmunología Paris Fernández. Hablaremos sobre el papel de los genes, no tan importante como se creía hace unos años. De hábitos de alimentación y de vida. De la importancia de descansar bien; de tener buenas relaciones con los que nos rodean; de usar sólo la cama para domir y para hacer el amor (esta es la recomendación que más me ha gustado ;-)), etc.

En definitiva, Paris nos explica que somos los responsables de nuestra salud y nos da unas recomendaciones básicas para poder mantenerla y disfrutarla.

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salud hábitos saludables paleo Paris Fernandez


Este audio le gusta a: 61 usuarios

Comentarios

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adolfoeduardo_ga

Gracias por tan amena entrevista

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Sergio Catalán

Gracias Roberto! Es de los inicios del podcast y la calidad de sonido ha ido mejorando :-) Saludos!

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Roberto Bretón Prats

Interesante la entrevista. Cuesta seguirla en ocasiones por el sonido.

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Hola

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Sergio

Estoy en ello... Gracias por el apunte Gnesi

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gnesi

El sonido de los entrevistados hay que pulirlo, cuesta seguirlos. Parece como si estuviera grabado de un teléfono manos libres.

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Sergio

Muchas gracias!

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jlcolilla

enhorabuena por el podcast, muy interesante.

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