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56. Una dieta para perder grasa description


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Luis Carballo

Exacto Ester, siempre digo que la energía se produce del cuello para arriba, no del cuello para abajo. Gracias a ti por estar aquí!

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ester gonzalez

Muy cierto Luis, de hecho no entiendo porque no se incide más en ayudar a la gente a cambiar la mentalidad y aprender a diferenciar entre comer por necesidad y comer por ansiedad. El cerebro es el gran protagonista de este problema más que el estómago pero la gente insiste en hacerlo mal. Gracias por tu trabajo, te oigo cada semana y me aclaras muchísimas dudas, sigue así y ánimo

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Luis Carballo

Gracias a los 2. Exacto, los cambios siempre vienen de dentro hacia afuera. Todo lo demás son simples parches. Claro que sí Toño, el viernes seguiremos dando guerra! Saludos

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Toño Gamallo

Estoy de acuerdo. De nada sirve seguir una dieta (de vete a saber de quien..., que esa es otra....), si no mejoramos nuestros habitos de alimentacion. Gran programa, como siempre!!. A seguir asi!!, nos escuchamos el viernes!! ????

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Pilar G.

Me ha encantado el término" dietista por naturaleza"....jajaja. Estoy de acuerdo contigo, en el fondo no es hacer dieta es cambiar los hábitos nutricionales y un aprendizaje para establecer nuevas pautas de alimentación. El ejemplo lo tengo en tres personas de mi entorno...tres operaciones de obesidad mórbida, al principio con resultados impresionantes en cuánto a pérdida de peso y volumen...han pasado 4 años y no sólo no han recuperado su peso sino que lo han incrementado. Tamaña operación no exenta de riesgos para que?...Se solucionó el problema de forma puntual pero no se cambiaron hábitos que debía haber sido en objetivo principal. Construir y no destruir.....A mi me sirven como ejemplo de lo que personalmente no debo hacer. He disfrutado con el programa. Gracias por tus consejos y por compartir tu tiempo. Un saludo

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