5 PASOS - Para Sentirte Mejor Contigo 

Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía (Diane Von Furstenberg)

- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

- Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vida

https://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-para-cambiar-y-mejorar-audios-mp3_rf_37656397_1.html

- Afirmaciones Positivas 3D - Abundancia - Salud - Riqueza - Felicidad

https://www.ivoox.com/afirmaciones-positivas-3d-abundancia-salud-audios-mp3_rf_32336602_1.html- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

¿Qué incluye el curso?

– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
–  100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.

Precio: 15 Euros

¿Qué aprenderás?

– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aún en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen

Visita la Web para más detalles

Web: www.acadainstante.com
YouTube:   https://www.youtube. com / channel / UC3CUHaodO2- xU0OnX VAD1dw  

Twitter:  https://twitter.com/ A _Cada_Instante

Instagram:  https: // www. instagr am.com/a_cada_instante/

Facebook:  https: // www. Facebook.com/acadainstanteweb

Te mando un abrazo muy, muy grande!