490. Identificar el pensamiento automático

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meditación psicología autoayuda mindfulness


This audio is liked by: 90 users

Comments

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Anónimo

Gracias por todos tus audios. Me encantan! Y lo mejor de todo me ayudan.... Gracias!

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Sergio Fernández

hola Álvaro. que tal? este audio me lo he descargado para repetirmelo una y otra vez. porque es una de mis cuentas pendientes. Es uno de los regalos que he de conseguir hacerme. GRACIAS

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Pilar

He escuchado muchos de tus audios, no todos. De lo que sí estoy segura, previa observación, es de que me van llegando en el momento justo, precisamente cuando lo q dices y planteas, de una manera fluida y con un vocabulario super accesible (esto no se puede olvidar), está integrado u ocurriendo en mí vida, es decir, lo veo, lo veoo!!! Cuánta razón hay en este audio y con cuánta clarividencia lo has expuesto, Alvaro, al menos para mí. Cada día más consciente, con menos pensamientos recurrentes y banales; y hago hincapié xq, cuando he arrastrado un gran peso durante muchos años, y tb eso estuvo bien en su momento, y progresivamente voy tomando conciencia de donde estaba y de donde me encuentro, no puedo menos que sentir entusiasmo, ilusión y agradecimiento. Así q aplausos, me quito el sombrero y sigo aplaudiendo. Un fuerte y agradecido abrazo ????

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lattigo

Gracias.

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Anónimo

Por favor no dejes de ilustrarnos en algo tan importante como lo es el conocimiento de sí mismo, de sus pensamientos, porque eso es lo que somos, pensamiento denso. Gracias, gracias.

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monica

Gracias Alvaro!!!,gracias a la meditación y el Mindfulness estoy aquí en este punto de mi vida consciente, e identificando en cada momento que puedo estos pensamientos que quieren a veces llevarme.....,gracias a esto he vuelto a vivir y mirar la vida desde otra perspectiva más enriquecedora e interesante, me ha encantado, enhorabuena Alvaro!!!

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Luis Juarez

Gracias, que bueno que recuperes audios antiguos para que los nuevos en tu canal, como yo, podamos escucharlos. :)

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gema

Gracias Álvaro, me encanta el audio. El pensamiento automático, darse cuenta...enseguida entramos en bucle enganchando pensamientos, es verdad.

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RationalMale

brillante!

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Juande

Gracias Álvaro :) Un abrazo grande!!

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