48: Las claves de la psicología deportiva

En el programa de hoy te descubrimos todo lo que no sabías sobre la psicología deportiva. Para ello contamos con la ayuda de David Muela, nuestro psicólogo deportivo y Arnau López, experto en fitness.

Psicología deportiva, ¿qué es y para qué sirve?

El concepto de psicólogo en la sociedad normalmente suele ser erróneo debido a que todavía existen creencias equivocadas que asocian la palabra psicología a personas con algún tipo de enfermedad mental.

Afortunadamente cada vez se va normalizando más esta profesión gracias a que existe muchísima información sobre ella y la gente va perdiendo el miedo a acudir a la consulta de un psicólogo y más aún, a admitir socialmente (sin que ello le produzca vergüenza) que hace uso de sus servicios, lo cual es un gran avance.
Muchas personas siguen sin entender la verdadera función del psicólogo en el deporte. Lo primero que debemos aclarar es que el psicólogo deportivo no trata ninguna patología, para ello están los psicólogos clínicos, que son los especialistas en este tema.

Variables controlables mediante la psicología deportiva

A la hora de hablar de rendimiento, existen variables que son muy importantes y es vital aprender a controlarlas mediante técnicas mentales para evitar que puedan influir negativamente en el rendimiento deportivo.

La primera variable sería la ansiedad, que se transmite a través de conductas como los nervios, sudoración excesiva, etc... Es importante controlar esta variable ya que la ansiedad provoca que la atención disminuya de forma significativa.

La segunda variable es la autoestima. Esto se ve influido por los altibajos que pueda tener durante la temporada y que influya a la regularidad de su rendimiento. La autoestima también puede verse afectada por la presión de algunos entrenadores.
La última de las variables es la motivación. Normalmente los deportistas profesionales suelen tener una motivación bastante alta, pero existen factores externos que pueden afectar a esta motivación, como por ejemplo no llevarse demasiado bien con el compañero de competición.

En el segundo capítulo seguiremos aclarando conceptos sobre la psicología deportiva. Recuerda que si tienes alguna duda o sugerencia puedes dejar tu opinión en los comentarios que encontrarás bajo la entrada.
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