397. Tipos de agarre en dominadas

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Descripción de 397. Tipos de agarre en dominadas

gimnasio dominadas


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Comentarios

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Micalet

Una duda, ¿qué opinión te merece la posición en que el talón de la mano apoya sobre la barra? (la muñeca hace bastante angulación). Se usa bastante en calistenia. Un saludo! 😉

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Goolflow

Muy buen video! Podrias hacer uno igual con sentadillas(separacion de piernas/pistol/bulgaras)

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Rey

Nunca comento, pero hoy.... En la cabeza no me entra que una flexión de codo con agarre supino, no active mas el bíceps que el agarre prono o el neutro. Los estudios y la EMG dirán lo que quieran, pero si yo supino la mano, el bíceps se me contrae mas. No se, que será así, pero en mi cabeza el movimiento de los músculos no los veo con esa relación.

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