34. Entrenamiento del periodo de base

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34. Entrenamiento del periodo de base description

planificación entrenamiento base potencia intensidad


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Comments

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Cristian Murcia

la reproduccion se pausa, d3 donde puede ser el problema??

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PEDROPARRILLA

Fenomenal una vez más este tipo de charla con la que muchos nos sentimos identificados, lo más importante es intentar seguir las pautas en cada fase del entrenó y como tu dices la psicología es algo a tener muy en cuenta siempre nos parece poco la carga , son duda genial el aporte.

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excelente potcast

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Bend3R

Excelente podcast. Estos últimos son geniales para llevarlos a la práctica los ciclistas noveles como yo, que estamos empezando a entrenar. Gracias por compartir tu experiencia y sabiduría con los demás. Un saludo!!

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julian

buen podcast, aplicar también para los entrenamientos de MTB?

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Jesús González

muy bueno manu! la parte de psicología creo que es en la que más nos hemos equivocado todos. Lo mejor la parte de la copa de vino jejjej ;)

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Anónimo

????????????????????????

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Lo Be

me encanta todo con lógica y todo lo que aporta nos ayuda

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alejandringo

Gracias por el capitulo, muy bueno como siempre. En un periodo de base que trabajó de calidad se puede hacer ? Algún día tipo HIIT o mejor “series” largas de 10-20 minutos a Z3-Z4? Un abrazo y gracias otra vez

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Francisco Javier Espín Gonzále

buenísimo, enhorabuena con la lógica que lo tratas todo

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