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2x01 - Nuestros inicios en Crossfit description

salud deporte nutrición fitness crossfit


This audio is liked by: 21 users

Comments

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hola! muy podcast señores, me ha gustado. Como tema para tratar, sugeriría que comentarais qué ejercicios os ha costado más aprender y qué hicisteis para mejorarlos. Un saludo y a seguir entrenando! Pablo

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albertom78

genial charla... yo estoy en ese pensamiento de iniciarme en el crossfit he probado dos vox diferentes... vengo del mundo del gym pero me gusta la filosofia del crossfit y la alta intensidad solo q la problematica de la interferencia de estos dos mundos que quiero combinar, no ha hecho que todavia de el paso... de hecho del crossfit me atrae mucho los wod gymnasticos y de movimientos olympicos ¿que opinais de estas dos variantes? saludos y gracias por vuestro aporte distendido y divertido.

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El que no corre, pedalea!

Que pasa crossfiterillos?! Que cuando hacéis dominadas mariposa parece que os está dando un ataque agarrados a la barra! xD Comentar que me ha gustado la parte de los pros/contras del crossfit, y la sinceridad de Álex al exponer como se debería afrontar (sobrecarga progresiva y aprendizaje de la técnica indispensable). Ala, a seguir creciendo...mierda, me he equivocado de podcast xD

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galibier

donde va a ser la quedada y a que hora?,gracias

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PJ Álamo

Ciudad Real preciosa jajaja. Soy de allí y lo he flipado hasta que he pillado la ironía al final jajajajajaja PD: os escucho a 1,75. No habláis tan rápido jaja

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naniel1987

Menudas vacaciones os habéis pegado nos teniais aburridos. Genial el episodio de hoy!!! Como le gusta el troleo a la gente. Suscribo todo lo quw habéis comentado sobre la técnica y sobre la importancia de la parte social del crossfit para que lo haga tan.

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Rubén Villar Iglesias

Porfin estáis de vuelta joder!!! Genial episodio. Podiais hacer énfasis en la evolución en Crossfit, las horas que entrenais, pasos diarios, descansos horas de sueño... si sumais entrenos en opem box a las clases normales, si haceis mas fuerza o hipertrofia a mayores... El tema de la nutrición pre, intra competición y post seria la ostia también, si haces una carga de hidratos antes o lo que sea.... Vamos chicos contenido que hay mil frentes que abordar! un saludo craks!

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Marina Bermejo

Muy chuli el episodio de hoy. Se echaba de menos. Aunq no entienda na de CrossFit siempre es agradable reírse con las tonterías que decís y aprender de esos súper consejos q dais q se pueden aplicar a to. Lo único q me falta es un poquito más del troleo asiq lanzo una pregunta pa el próximo episodio: que preferís q os de un gatillazo con una muchacha q os pone to cachondos en plena faena o que os hagan una práctica oral con dientes de x medio. Bueno chavales un saludo y a seguir con el podcast. :)

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