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CURSO de FLEXIONES en PICA: https://migymencasa.com/curso/flexiones-en-pica/
Notas del episodio: https://migymencasa.com/como-hacer-flexiones-en-pica/
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Las flexiones en pica son un ejercicio de calistenia de nivel intermedio. Son de dificultad similiar a los fondos en paralelas y las flexiones en anillas, pero las flexiones en pica son el único ejercicio de este nivel que podemos hacer sin ningún tipo de material.
Además, este ejercicio será el que mejor nos prepare, debido a lo parecido del gesto, para los fondos pino.
Comments
Genial q se vengan rutinas para corredores de fondo! Gracias!