231. Entrenamiento paleo en el exterior, descalzos y variado (parte II)

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Comments

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El que no corre, pedalea!

Buenas Sergio! Muchas gracias por tu trabajo y compartirlo con nosotros! Espero con ganas la continuación de esta serie de episodios "ungabunga". Por cierto, apuntado lo de Félix, le echaré una oreja. Por cierto, me quedo con el momento épico del episodio: con el recto recto, se caga mejor xD Un día deberíamos discutir sobre un producto: el SquattyPotty xDDD Un abrazo, campeonaso!

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Miguel Angel Chica Alvarez

buen trabajo Sergio,es una maravilla que personas como tú ,y otras más, aportéis estoicamente todo ese tiempo que dedicas a los ollentes,no pasa nada por lo del micrófono,encima que es gratis no podemos ponernos quisquillosos,lo del estudio del cardio mi opinión es que tal estudio falta muchas cifras en esa ecuación para determinar las horas seguras,como descanses,como te hidratas,como te alimentas,tu entorno laboral ,familiar,no sé ,creo que si estás en entorno digamos negativo meter un volumen de entreno puede desencadenar a largo plazo problemas,pero si entorno es "positivo" ,creo que después de años corriendo ,u otro deporte de resistencia,el cuerpo se adapta perfectamente y sabe "haberte" cuando hay que bajar el ritmo de entreno,veo en mi círculo deportivo muchos veteranos en un estado de forma envidiable para su edad,y siguen los tíos,y alguna tía, machacando, bueno un saludo

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Sergio Catalán

Muy buenas a todos. En este episodio tuve un problema con el audio (se borró el del micrófono "bueno") y tuve que aprovechar el del vídeo. Aún así sigo haciendo pruebas para mejorar el audio. Saludos y gracias por el feedback!

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Xavillee

Hola Sergio! que flojito se te oye...

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furamuros

Muy bueno. Con ganas de más me has dejao.????

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