216 - Ruido Mental (Enfoque Productividad, Minimalismo y Salud Mental)

¿Qué hay para mi dentro del libro Ruido Mental? Aprende a desconectarte de las distracciones del mundo, recuperando tu atención, concentración y enfoque. Minimalismo Mental y Productividad Personal para una mejor Salud Mental.

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Hoy en día, la capacidad de concentración suele ser difícil de conseguir. Los avances en la tecnología han facilitado muchas cosas, pero han hecho que tratar de concentrarse sea mucho, mucho más difícil.

Estamos rodeados de conversaciones digitales ininterrumpidas. Me gusta, correos electrónicos, menciones y mensajes de texto claman constantemente por nuestra atención, y parece que cada vez nos resulta más difícil resistir la tentación.

¿Las secuelas de toda esta distracción? Pensamiento descuidado, vida sin rumbo y conexión humana menguante. Desde diagnosticar el problema hasta recuperar el control, este análisis establece un plan breve y convincente para recuperar tu atención en una era de distracción masiva.

En este análisis aprenderás:

- por qué la multitarea es como drogarse;
- por qué tu enfoque debe parecerse a una linterna; y
- cómo los trabajadores tecnológicos están educando a sus hijos.

Edición: Noviembre 2019

A JOE MCCORMACK le apasiona ayudar a las personas a obtener claridad cuando hay tantas cosas que compiten por nuestra atención. Es un especialista en marketing, emprendedor y autor exitoso. Su primer libro, BREVE: Haz un mayor impacto diciendo menos (Wiley, 2014) establece el estándar para la comunicación concisa.

Joe es el fundador y director gerente de The BRIEF Lab, una organización dedicada a enseñar a los profesionales, líderes militares y empresarios cómo pensar y comunicarse con claridad. Entre sus clientes se incluyen Boeing, Harley-Davidson, Microsoft, Mastercard, DuPont y determinadas unidades militares y agencias gubernamentales. Publica un podcast semanal llamado Just Saying que ayuda a las personas a dominar las escurridizas habilidades de concentración y brevedad.

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Salvador Mingo

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