Has elegido rechazar las cookies basadas en consentimiento que utilizamos principalmente para gestionar la publicidad. En adelante, para acceder a nuestra web tienes que elegir alguna de las siguientes opciones.
Premium
3,99 €/mes o 39,90 €/año
Sin publicidad y mucho más
Plus
Por 9,99 €/mes
Contenido exclusivo y sin publicidad
Si has cambiado de idea, puedes aceptar las cookies y continuar usando iVoox de forma gratuita.
Con tu consentimiento, nosotros y nuestros 813 socios usamos cookies o tecnologías similares para almacenar, acceder y procesar datos personales, como tus visitas a esta página web, las direcciones IP y los identificadores de cookies. Algunos socios no te piden consentimiento para procesar tus datos y se amparan en su legítimo interés comercial. Puedes retirar tu consentimiento u oponerte al procesamiento de datos según el interés legítimo en cualquier momento haciendo clic en ''Obtener más información'' o en la política de privacidad de esta página web.
Nosotros y nuestros socios hacemos el siguiente tratamiento de datos:
Almacenamiento y acceso a información de geolocalización con propósitos de publicidad dirigida, Almacenamiento y acceso a información de geolocalización para realizar estudios de mercado, Almacenar la información en un dispositivo y/o acceder a ella , Datos de localización geográfica precisa e identificación mediante análisis de dispositivos , Publicidad y contenido personalizados, medición de publicidad y contenido, investigación de audiencia y desarrollo de servicios , Uso de cookies técnicas o de preferencias.
Comentarios
estoy en esa situacion creo, entreno en altura y no se que hacer
Eres un tío muy grande y sé no nota que te gusta lo que haces 🙌🙌🙌🙌
Hola! Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Este podcast me ayudó a identificar mi estado de sobreentrenamiento.
me ha encantado el programa. yo entreno martes, miércoles y jueves 20 km cada día, y sábado y domingo 80km por día. descanso lunes y viernes. la pregunta es: ¿es mejor este esquema o, por ejemplo, entrenar de viernes a martes, y descansar miércoles y jueves?. es decir, ¿descansar un día cada dos o tres entrenos, o descansar dos días seguidos?. muchas gracias y un saludo muy cordial.
Buenas! Yo he llegado.a tener hipertiroidismo... no me lo han relacionado con los entrenos los endocrinos pero seguro q ha sido así, y más escuchando este postcasts. Bien trabajo
Brutal!! Felicidades por tu trabajo!! Además me siento identificado con lo que explicas. He tenido que parar por sobre entrenamiento, o eso creo. Ahora llevo 3 semanas que solo hago bici una vez a la semana, 1h30 como mucho y suave, y otros deportes, caminatas, natación... Hacer bici suave una vez a la semana puede hacer que tarde más en recuperarme??? Y cuando uno toma descanso por sobre entrenamiento, cuando sabes más o menos que estás recuperado? Me puedes guiar en este tema?? Muchas gracias y de nuevo enhorabuena por tu trabajo.
genial
Que me gusta todo lo que públicas. muchas gracias.
Espectacular, muchísimas gracias.
Qué alegría haber encontrado este podcast. Magnifico!!!! Podrías hacer alguno sobre el entrenamiento en series?. Gracias por todo