138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

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Juande

Me ha gustado mucho el ejemplo de las gafas, porque lo he percibido exactamente igual. Coincido contigo, lo que nos aburre, casi siempre es la cháchara mental y esa espiral que no nos lleva a ningún lado!! A mí me ocurre muchas veces que me quedo en ese estado...y aunque sé lo que tengo que hacer para salir, a veces me cuesta mucho. Y estar en ese bucle no me gusta nada, pero solo puedo poner la conciencia que puedo en este momento y ser comprensivo :) Gracias a ti y a todo lo que he aprendido escuchándote, cada vez tengo más silencio y más consciencia. Muchas gracias por todo hermano Álvaro y un gran abrazo!!!

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