[00:01:01] Muy buenos días, aquí estoy de nuevo acompañándote tempranito en la mañana, hoy me levantaba y entonces, claro, tempranito es una delicia el silencio que hay en la ciudad.
[00:01:15] En la casa casi todo el mundo está acostado, casi todo el mundo está durmiendo y se nota.
[00:01:22] Está otra energía que hay en el ambiente.
[00:01:25] Y como que tú también estás de otra manera. La frescura que hay a esas horas, la lucidez mental, es muy diferente a la del resto del día y es una delicia empezar el día dedicándote a lo más importante: hacerme tapping de par de mañana.
Me hago un poquito de tapping con lo que me pueda preocupar o acontecer en ese día y a hacerme algunas reflexiones.
¿Qué quieres en tu vida? ¿Cómo quieres enfocarla?, ¿cómo quieres vivirla?, ¿dónde quieres estar? Y claro, mi ratito de meditación y mi ratito de yoga, de ejercicio físico, de baile.
[00:02:02] Yo elijo la canción de Celia Cruz.
[00:02:06] La vida es un carnaval porque me encanta, me da una vibra bailarla divina. fantástica Celia Cruz es fantástica, la verdad.
[00:02:17] Y bueno, así como ya la mayor parte de los hogares disponemos de ducha o regadera, como le llaman en Latinoamérica, o de lavadora para la ropa, de inodoro para desechar lo que ya no nos sirve, para limpiar lo que está sucio. Y todo eso está canalizado.
[00:02:40] Y como que es muy fácil hacerlo, lo tienes a mano, lo tienes en casa. Por las mañanas te levantas y te duchas, tienes la ropa, ya que ya necesitas ser lavada, pues pones la lavadora, lo tiendes y ya tienes ropa limpia, como que es muy fácil hacerlo, lo tienes a mano, lo tienes en casa.
[00:03:01] Para quien no lo sepa, informaros de que ya tenemos una lavadora interior, una regadera, una ducha para cuando estamos sucios interiormente, para cuando nuestro corazoncito le hace falta un lavado como el cuerpo físico.
Hemos agarrado el hábito de ducharnos todos los días porque se está muy rico, limpito y ahora tenemos una lavadora emocional.
De verdad, quien no lo sepa, por favor, por favor. Imaginaos la diferencia de vivir cada día limpiando el corazón, limpiando la mente de verdad.
La diferencia es abismal y por eso os voy a difundir esta nueva herramienta y os voy a contar qué es, de dónde procede y cómo se utiliza.
Si queréis, no tenéis que esperar a ningún podcast nuevo que haga. Podéis entrar en el canal de YouTube, Ana Espiga o en mi web www.anaespiga.com y ahí vais a encontrar unos vídeos muy, muy cortitos, de uno, dos, tres minutos, donde os explico que es EFT, el tapping. De dónde viene y para qué sirve
Y ahora os estoy contando esta metáfora porque es real. Sirve para limpiar, para lavar tu corazón y tu mente. No os podéis ni imaginar la diferencia que hay.
[00:04:31] Os quiero decir que ya ha llegado la lavadora emocional y mental a nuestros hogares y esa lavadora es EFT.
Sé que soy una exagerada porque vivo las cosas con pasión y yo pienso que a cada cosa hay que darle su intensidad. Y si algo es una maravilla, hay que reconocerlo, hay que valorarlo y hay que estar súper agradecidos de esa maravilla.
Yo en el 2008 me encontré esta lavadora. Desde entonces la tengo en casa.
[00:05:04] La divulgo, la promulgo, la enseño a todo bicho viviente que se acerca a mí y me dicen:
[00:05:13] Ana, qué bien haber encontrado esta herramienta. Así que hoy te dejo con esta metáfora.
[00:05:20] Vas a conocer en los próximos días de qué va EFT si no lo conoces todavía y si lo conoces ya y sin darte cuenta, tienes la lavadora en casa y no la usas porque te dejas arrastrar por lo que parece importante de la vida y se nos olvida que lo primero y más importante somos nosotros, porque todo lo demás se desarrolla a partir de ahí y depende de cómo estamos nosotros y de cómo esté nuestra frecuencia así en nuestro día. Así va ir nuestro día, nuestra relación con la familia, con nuestra profesión.
Es prioritario por que... no podemos cambiar el mundo, pero si nos podemos cambiar nosotros y eso hace el verdadero, el profundo cambio.
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